Zaustavite starenje - ovi kućni lijekovi održavaju vas mladima
Naravno, ljepota nije pitanje godina. No, ni svjež i mladenački izgled ne može naštetiti. Ovdje pročitajte kako jednostavnim kućnim lijekovima možete zaustaviti starenje kože.
Prirodno zaustavite starenje kože
- Ne morate odmah trčati u najbližu ljekarnu, možete zaustaviti proces starenja koža prestanite s vrlo jednostavnim sredstvima. Čak su i stari Egipćani stavljali voćne maske i kupali se u magarećem mlijeku.
- Pomiješajte tri žlice maslinovog ulja s jednom žličicom meda i umasirajte ovu smjesu u kožu kružnim pokretima. Zatim isperite.
- Avokado je bogat vitaminom E, koji se bori protiv slobodnih radikala. Zgnječite pulpu zrelog avokada i pomiješajte je s malo jogurta i meda. Nakon cca. 15 minuta uklonite masku. Savjet: Mlaćenica također sadrži puno vitamina E.
- Ubijte dvije ptice jednim kamenom: Pripremite preljev za salatu od avokada i mlaćenice. Prepolovite avokado, ostružite meso i narežite kockice. Zatim ga stavite u blender i dodajte mlaćenicu, sok od limete i kopar. Začinite po ukusu solju i paprom.
Spriječiti starenje kože
- Sunčane kupke, nepravilnije spavati, Nikotin i stres najveći su čimbenici rizika za prerano rođenje Starenje kože. Ako je moguće, izbjegavajte podnevno sunce na odmoru. Ne treba podcijeniti ni zimsko sunce kod kuće. UV zrake oštećuju stanice kože i mogu uzrokovati rak kože. Stoga biste u torbici uvijek trebali imati odgovarajuću zaštitu od sunca.
- Češće konzumirajte ribu, povrće, mahunarke i mliječne proizvode s niskim udjelom masti. Ove namirnice mogu spriječiti prerano sazrijevanje kože. S druge strane, životinjske masti, meso i slatkiši stare ljude.
- Pij puno vode. Voda je eliksir života, pa pijte 2-3 litre vode dnevno.
- S godinama koža može skladištiti sve manje vlage. Stoga biste trebali češće šetati na svježem zraku. Koža dobiva dodatni dio vlage. Ovaj učinak vam koristi, osobito po hladnom i vlažnom vremenu.
- Protok krvi u koži također se pogoršava s godinama. Tome možete suprotstaviti redovite sportove izdržljivosti.
- Uz "otkazivanje večere" možete pobijediti starenje kože. Nemojte jesti ništa poslije 17 sati jednom tjedno. Zatim natoči tijelo izlazi više melatonina i hormona rasta. Oni potiču regeneraciju tjelesnih stanica tijekom sna.
Ako primijetite prve bore, možete učiniti puno za pomlađivanje ...
Koliko vam ovaj članak pomaže?
Sadržaj stranica www.helpster.de kreiran je s najvećom pažnjom i prema našim saznanjima i uvjerenjima. Međutim, ne može se dati jamstvo za ispravnost i potpunost. Iz tog razloga isključena je svaka odgovornost za moguću štetu u vezi s korištenjem ponuđenih podataka. Informacije i članci ni pod kojim uvjetima ne smiju se smatrati zamjenom za stručne savjete i / ili liječenje od strane obučenih i priznatih liječnika. Sadržaj www.helpster.de ne može i ne smije se koristiti za postavljanje neovisnih dijagnoza ili za početak liječenja.
