Hladne noge noću
Posebno žene često pate od hladnih stopala i nogu, često noću. S nekoliko trikova možete učiniti nešto po tom pitanju i više se ne morate smrzavati.
To pomaže protiv hladnih nogu
- Hladne noge često su uzrokovane smanjenim protokom krvi. To nije uvijek opasno, ali ako se hladne noge pojave vrlo iznenada, trebate se posavjetovati s liječnikom kako biste isključili ozbiljnu bolest. Bolesti poput proširenih vena također mogu dovesti do hladnih nogu i zahtijevaju liječnički pregled.
- Kretanje prvenstveno pomaže promicanju cirkulacije krvi. Oni koji su danju aktivniji i koji se redovito bave sportom potiču metaboličke procese u tijelu tijelo. Dakle, osobito ako imate sjedeći posao, trebali biste učiniti svakodnevicu što aktivnijom. Ugradite male sportske vježbe u večernju rutinu ili idite u šetnju.
- Kako biste potaknuli cirkulaciju krvi i objavili rat hladnim nogama, možete učinkovito povećati cirkulaciju krvi naizmjeničnim tuširanjem ili Kneipp tušem. Uvijek počnite od srca, s desne strane, a završite hladnim prolazom.
Kako se ugrijati noću
- Kako bi noću dobili akutnu pomoć, na primjer, pomažu jastuci od žita koji dugo odaju toplinu. Zagrijte to jastuk u mikrovalnu i zamotajte svoju Stopala u tome.
- Vunene čarape također su vrlo učinkovite, posebno se preporučuje angora vuna kako bi vam noge i stopala bili topli. Topla odjeća za spavanje i odgovarajuća deka također su važni kako bi se izbjegle hladne noge.
- Prije spavanja sa sobom možete popiti čaj od đumbira ili neko drugo piće đumbir postići da noge postanu toplije, a tijelo u cjelini bolje opskrbljeno krvlju.
- Kako biste zimi zagrijali smrznute noge, od pomoći mogu biti i tople kupke za stopala, s dodacima koji potiču cirkulaciju krvi postići ćete brzi učinak. Tako se više ne morate smrzavati noću.
Smrzavanje (hladne noge) gore je od gladi (prazan želudac). To znači: ti ...
Koliko vam ovaj članak pomaže?
Sadržaj stranica www.helpster.de kreiran je s najvećom pažnjom i prema našim saznanjima i uvjerenjima. Međutim, ne može se dati jamstvo za ispravnost i potpunost. Iz tog razloga isključena je svaka odgovornost za moguću štetu u vezi s korištenjem ponuđenih podataka. Informacije i članci ni pod kojim uvjetima ne smiju se smatrati zamjenom za stručne savjete i / ili liječenje od strane obučenih i priznatih liječnika. Sadržaj www.helpster.de ne može i ne smije se koristiti za postavljanje neovisnih dijagnoza ili za početak liječenja.
