VIDEO: Ovako se izrađuje obloga od kvarka za koljeno

instagram viewer

Jedan naprezanje ili uganuće se obično događalo brže nego što biste željeli. Bez obzira bavite li se sportom ili u slobodno vrijeme, možete iskriviti gležanj u svakoj prilici. Najčešće pogađa gležanj, ali često je zahvaćeno i koljeno. Ovdje može stari Kućni lijekovi poput obloge od kvarka, pomoći u ublažavanju oteklina i boli. Quark ima rashlađujuće, ublažavajuće i također dekongestivno djelovanje. S upornim bolovi ili ekstremne otekline uvijek treba liječiti liječnik.

Zato oblog djeluje

  • Vrijedi znati da najvažniji sastojak kvarka, kazein, igra važnu ulogu u procesu ublažavanja boli u koljenu.
  • Slično alantoinu u kamilici, kazein također ima protuupalni i dekongestivni učinak. Nije iznenađujuće da vam čak i iskusni ortodoksni liječnici savjetuju korištenje komprimovanih obloga kada vam koljeno stvara probleme.

Evo kako napraviti oblog od skute za koljeno

  1. U supermarketu nabavite jeftin skutu s niskim udjelom masti. Pakiranje od 500 grama ovdje se isplati jer je vrlo jeftino i možete češće ponavljati omote od kvarkova.
  2. Imate li a Udruga Kod kuće možete jednostavno žlicom staviti neki kvark na koljeno i vezati ga zavojem. Možda biste ga trebali popraviti kako bi bolje držao.
    3. Oslobodite se napora pomoću kućnih lijekova

    Naprezanje je prenaprezanje ligamenata, koje nastaje pri uvijanju ili ...

  3. U suprotnom, samo uzmite staru pamučnu krpu, na primjer krpu za suđe ili ručnik, pa po sredini rasporedite trak kvarka po sredini. Zatim presavijte krpu tako da se skuta zatvori i da se može omotati oko koljena. Napravite nekoliko slojeva.
  4. Tkaninu možete vezati čvorom ili popraviti drugim materijalima. Lezite na sofu ili na krevet, stari ručnik ili drugi jastučić trebali bi štititi od mrlje koje omot može uzrokovati.
  5. Čim se skuta zagrije ili se mrvi, trebate ukloniti omot. Možete napraviti novu odmah ili kasnije. Možete ponavljati onoliko puta dnevno koliko želite.

Dodatni autor: Sandra Katemann

Sadržaj stranica www.helpster.de kreiran je s najvećom pažnjom i prema našim saznanjima i uvjerenjima. Međutim, ne može se dati jamstvo za ispravnost i potpunost. Iz tog razloga isključena je svaka odgovornost za moguću štetu u vezi s korištenjem ponuđenih podataka. Informacije i članci ni pod kojim uvjetima ne smiju se smatrati zamjenom za stručne savjete i / ili liječenje od strane obučenih i priznatih liječnika. Sadržaj www.helpster.de ne može i ne smije se koristiti za postavljanje neovisnih dijagnoza ili za početak liječenja.

click fraud protection