Izvedite nazalni ispiranje - tako ćete spriječiti prehladu
Svake godine mnogi ljudi se prehlade jednom ili više puta. Ne samo da se zimski mjeseci računaju kao hladna sezona, zbog sve veće pokretljivosti, prehlade su problem tijekom cijele godine. Redoviti nosni tuš može pomoći u jačanju imunološkog sustava i na taj način spriječiti prehladu.
Što trebaš:
- Nosni lonac
- voda
- sol
Evo kako možete napraviti ispiranje nosa kod kuće
- Nosni tuševi prikladni su i za liječenje prehlade i za prevenciju. Ali i sa Alergije, nakon operacija i za uklanjanje z. B. često ih koristi drvena prašina.
- Kako bi se spriječile prehlade, nosni tuširanje može se izvoditi svakodnevno. Sluznice su navlažene i Patogeni eliminirano. Budući da vlažne sluznice mogu pomoći u jačanju imunološkog sustava i stvoriti prepreku protiv napada patogena.
- Navodno navodnjavanje treba provesti izotoničnom otopinom soli. Za ispiranje nosa potrebna je takozvana konzerva za ispiranje nosa. Za pripremu izotonične slane otopine najbolje je koristiti mlaku vodu iz slavine i kuhinjsku sol ili, još bolje, morsku sol ili himalajsku sol. U idealnom slučaju, koncentracija soli je ista kao u krvi i trebala bi okusiti nešto poput suza. Da biste postigli ovu koncentraciju, trebate dodati oko 9 g soli u 1000 ml vode. On osjeća tu koncentraciju tijelo jednako ugodno, jer ovo - na primjer u usporedbi s ispiranjem čistom vodom - ne iritira sluznicu.
- Ispiranje nosa dugo je dio narodne medicine, može se raditi cijeli život i toliko je jednostavno da ga čak i djeca mogu lako naučiti. Za ispiranje nosa, izotonična otopina soli mora se prvo napuniti u nazalni vrč. Zatim nagnete glavu i sagnete je prema naprijed. U tom položaju, fiziološka otopina najprije se pusti da iscuri u jednu nosnicu, a zatim kroz drugu nosnicu. Zatim učinite isto s drugom stranom. Kako biste uklonili sve ostatke otopine za ispiranje, tada možete pažljivo ispuhati nos.
- U akutnom pritužbe ispiranje nosa može se izvoditi nekoliko puta dnevno. Učinak lijekova protiv prehlade ne smanjuje se ispiranjem nosa.
Upala sinusa je vrlo gadna bolest. Nos je ...
Koliko vam ovaj članak pomaže?
Sadržaj stranica www.helpster.de kreiran je s najvećom pažnjom i prema našim saznanjima i uvjerenjima. Međutim, ne može se dati jamstvo za ispravnost i potpunost. Iz tog razloga isključena je svaka odgovornost za moguću štetu u vezi s korištenjem ponuđenih podataka. Informacije i članci ni pod kojim uvjetima ne smiju se smatrati zamjenom za stručne savjete i / ili liječenje od strane obučenih i priznatih liječnika. Sadržaj www.helpster.de ne može i ne smije se koristiti za postavljanje neovisnih dijagnoza ili za početak liječenja.
