रोजमर्रा की जिंदगी में टूटा पैर
"टूटे हुए पैर" का सामान्य निदान कई अलग-अलग चोटों को शामिल कर सकता है। लेकिन जैसे ही पैर का इलाज टूटी हड्डी के लिए किया जाता है, यह कथन आम तौर पर मान्य होता है। दर्द से राहत और रोजमर्रा की जिंदगी से निपटना चोटों के लिए बहुत समान है और इसलिए आमतौर पर लगभग सभी रोगियों द्वारा इसका उपयोग किया जा सकता है।
अधिकांश समय, यदि आप अपने पैर को इस तरह से चोट पहुँचाते हैं कि हड्डियाँ टूट जाती हैं, तो कहा जाता है: यह एक टूटा हुआ पैर है। पैर का कौन सा हिस्सा घायल है अक्सर छूट जाता है। हालांकि, सभी प्रकार की चोटों के साथ दर्द से राहत और अपेक्षाकृत सामान्य रोजमर्रा की जिंदगी महत्वपूर्ण है, इसलिए अधिकांश युक्तियां आपके लिए काम कर सकती हैं।
टूटा हुआ पैर और दर्द से राहत
- चूंकि ज्यादातर मामलों में टूटे हुए पैर का इलाज प्लास्टर ऑफ पेरिस या टेप से किया जाता है, दर्द से राहत आमतौर पर थोड़ी अधिक जटिल होती है। पट्टी के कारण मोच की तरह ठंडक विरले ही हो पाती है। हालांकि, पंखे से आप ड्राफ्ट को इस तरह से बदल सकते हैं कि शीतलन प्रभाव भी प्रभावित पैर तक पहुंच सके।
- सूजन को कम करने के लिए जितनी बार संभव हो अपने पैर को ऊपर उठाएं। कास्ट या टेप बैंडेज में सूजन के फैलने के लिए पर्याप्त जगह नहीं होती है। हालांकि, अगर पैर किसी भी तरह से सूज जाता है, चाहे वह उच्च तापमान के कारण हो या क्योंकि आप बहुत अधिक खड़े होते हैं, अतिरिक्त ऊतक क्षति आपकी सूचना के बिना हो सकती है।
- अगर पैर की उंगलियों पट्टी में नहीं हैं, लेटते समय उन्हें हिलाने की कोशिश करें ताकि मांसपेशियां थोड़ा काम करें और पेशी-शिरा पंप सक्रिय रहे। यह घनास्त्रता के जोखिम को भी कम करता है।
- दर्द की दवा का सहारा लेने से पहले, अपने डॉक्टर से सलाह लें। कुछ दर्द निवारक रक्त के थक्के को प्रभावित करते हैं और इसके अवांछनीय दुष्प्रभाव हो सकते हैं जैसे नीला दाग आपके पैर के क्षेत्र में जो दिखाई नहीं दे रहा है क्योंकि यह पट्टी से ढका हुआ है।
टखने की चोट के बाद, आपने एक पट्टी निर्धारित और समायोजित की है ...
पैर की पट्टी के साथ रोजमर्रा की जिंदगी
- अपने डॉक्टर द्वारा दिए गए निर्देशों का पालन करें। उदाहरण के लिए, प्लास्टर कास्ट के साथ, आपको मुख्य रूप से लेटना चाहिए ताकि अनावश्यक रूप से उपचार प्रक्रिया को लंबा न किया जाए।
- जब तक आप साथ नहीं हैं प्रकोष्ठ बैसाखी देखभाल की जाती है, तो चिकित्सा आपूर्ति स्टोर या किसी फिजियोथेरेपिस्ट को यह समझाने दें कि इसका सही तरीके से उपयोग कैसे किया जाए। बैसाखी के गलत उपयोग से अक्सर गलत भार हो जाता है और दर्द कंधे और कोहनी के जोड़ों के साथ-साथ प्रकोष्ठ में अति प्रयोग के लक्षण, तथाकथित टेंडोनाइटिस।
- भले ही घायलों को कम से कम आंशिक रूप से बंद करना और दौड़ते समय पैर की देखभाल करना आसान लगता हो लोड, आपको परिणामी क्षति से बचने के लिए गैर-लोड या आंशिक भार जैसे विनिर्देशों पर ध्यान देना चाहिए टालना।
- अपनी पट्टी को यथासंभव धीरे से संभालने का प्रयास करें। यदि आप पूरी सावधानी के बावजूद प्लास्टर ऑफ पेरिस पर डालते हैं, तो कृपया इसे डॉक्टर से जांच कराएं और यदि आवश्यक हो, तो फिर से प्लास्टर करें। आपको टेप बैंडेज की भी नियमित रूप से जांच करवानी चाहिए और फिर से टेप करना चाहिए।
- यह एक पट्टी के नीचे सूख जाता है त्वचा अक्सर जल्दी गायब हो जाता है और खुजली शुरू हो जाती है। शासकों या बुनाई सुइयों जैसे विदेशी वस्तुओं के साथ खरोंच करने के आग्रह का विरोध करें। अन्यथा, आप जल्दी से एक अतिरिक्त चोट प्राप्त कर सकते हैं जो कुछ समय के लिए ज्ञात नहीं हो सकती है लेकिन पट्टी हटा दिए जाने के बाद समस्याएं पैदा कर सकती हैं।
- दैनिक स्वच्छता के साथ न्याय करने के लिए, आपको लंबे समय तक स्नान करने से बचना चाहिए और इसके बजाय स्नान करना चाहिए जहां आप अपने पलस्तर वाले पैर को टब के किनारे पर रख सकते हैं। बेशक, सिंक में बिल्लियों को धोना भी संभव है।
- यदि आपके पास केवल स्नान करने का अवसर है, तो प्लास्टर पैर को आसानी से एक बड़े और स्थिर कचरा बैग के साथ पैक किया जा सकता है। बैग को कुछ हद तक जलरोधक बनाने के लिए, आप इसे पैर के चारों ओर अच्छी तरह से मोड़ सकते हैं और फिर एक चौड़े से मोड़ सकते हैं बैंड ऐड त्वचा से चिपके रहें। सुनिश्चित करें कि आप किनारे के आसपास किसी भी संभावित लीक को टेप करते हैं।
क्या आपको ऐसा लगता है कि आपका टूटा हुआ पैर im. है संगठन यदि पट्टी बहुत सूज गई है या रक्त की आपूर्ति अवरुद्ध है, तो डॉक्टर के पास जाने में संकोच न करें और जांच करवाएं। अन्यथा, यह आशा की जानी चाहिए कि आप अस्थायी बाधा के बावजूद अपने दैनिक जीवन में अच्छी तरह से महारत हासिल कर सकते हैं।
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