क्या च्युइंग गम आपको मोटा बनाता है?
च्युइंग गम चबाने से आप मोटे नहीं होते। फिर भी, च्युइंग गम आपको गोल चक्कर में मोटा बना सकता है। अब आप जान सकते हैं कि यह कैसे संभव है।
च्युइंग गम, खासकर जब यह शुगर-फ्री हो, आपको मोटा बना सकता है। यहां पढ़ें शुगर और फैट के रास्ते कैसे उलझ सकते हैं.
च्युइंग गम आपको मोटा कर सकता है
- बाजार में शायद ही कोई च्युइंग गम हो जो पूरी तरह से चीनी पर आधारित हो, यानी प्रसिद्ध घरेलू चीनी। च्युइंग गम, जिसे आप अलग-अलग स्ट्रिप्स में छोटे पैक में खरीद सकते हैं, या च्युइंग गम, जिसे आप खरीद सकते हैं चूंकि रंगीन प्लास्टिक के कंटेनरों में छोटे ड्रेजेज खरीदे जा सकते हैं, इसलिए अधिकांश भाग में चीनी के प्रकार होते हैं मीठा
- स्थायी रूप से चबाने के लिए बनाई जाने वाली लगभग सभी मिठाइयों में कुछ सोर्बिटोल होता है। सॉर्बिटोल मुख्य रूप से एक humectant के रूप में प्रयोग किया जाता है। इस विशेष चीनी में प्रति 100 ग्राम सोर्बिटोल में 236 कैलोरी होती है। इसकी तुलना में, सफेद टेबल चीनी में प्रति 100 ग्राम माल में 409 कैलोरी होती है। तो आपका च्युइंग गम कानूनन शुगर-फ्री है, लेकिन फिर भी इसमें कैलोरी होती है जो आपको मोटा बना सकती है।
- तो अगर आपको लगता है कि आप च्युइंग गम को कैलोरी-फ्री चबा सकते हैं क्योंकि आपके च्यूइंग गम में शुगर नहीं है, तो यह केवल एक कानूनी परिभाषा है कि चीनी क्या है और चीनी का विकल्प या चीनी का विकल्प क्या है है। आप तुरंत पूरी तरह से कैलोरी-मुक्त च्युइंग गम का स्वाद ले सकते हैं और इस प्रकार के च्यूइंग आनंद के खिलाफ निर्णय ले सकते हैं।
कैलोरी मुक्त च्युइंग गम भी एक मोटा निर्माता है
- जब आप गम चबाते हैं तो आप भूख की भावना को दबाना चाहते हैं। बेहतर अभी भी मिटा दें। लगातार चबाने से बहुत अधिक लार निकलती है। लार का उपयोग आपके शरीर में डाले गए भोजन को पहले से पचाने के लिए किया जाता है।
- अब जब आप च्युइंग गम चबाते हैं, तो आपका शरीर लगातार पाचक रसों का उत्पादन कर रहा होता है और पेट के लिए ग्रहण किए गए भोजन को पहले से काटना चाहता है। लेकिन अब कुछ नहीं आता। आपके मुंह में केवल स्वाद वाले गम का एक टुकड़ा होता है जिसे आप तब थूकते हैं जब गम का स्वाद अच्छा नहीं रह जाता है। उत्पादित लार को कुछ चीनी के विकल्प के अलावा कुछ नहीं मिलता है कि यह टूट नहीं सकता क्योंकि यह जटिल संरचना केवल आंतरिक अंगों में ही टूट सकती है। सीधे शब्दों में कहें, लार ऊब जाती है और वह सब कुछ संसाधित करती है और विशेष रूप से अच्छी तरह से करने की अनुमति दी जाती है।
- जब आप भोजन करने के लिए अपने मुंह से च्युइंग गम निकालते हैं, तो लार, जो वास्तव में आपके खाने के दौरान आने वाली होती है, पहले से ही मौजूद है। चूंकि लार ज्यादातर समय बहुत ऊब जाती थी, यह उन लोगों को संसाधित करती है जो अब आ रहे हैं पुष्टिकर विशेष रूप से अच्छी तरह से और पोषक तत्वों को इस तरह से विभाजित करता है कि सब कुछ शरीर में विशेष रूप से अच्छी तरह से अवशोषित हो सके।
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ऐसे कई अन्य कारक हैं जो शुगर-फ्री च्युइंग गम को मोटा बनाते हैं। यहां आपने चीनी मुक्त कन्फेक्शनरी के साथ भी पहले की तुलना में मोटा होने का एक घटक सीखा है।
