चक्कर आने के खिलाफ क्या किया जा सकता है?
न केवल प्रभावित लोगों के लिए चक्कर आना असुविधाजनक है, यह मस्तिष्क से चेतावनी संकेत भी है कि कुछ गलत है। इसलिए आपको इसे हल्के में नहीं लेना चाहिए, बल्कि चक्कर आने के खिलाफ कुछ करना चाहिए। आप यह पता लगा सकते हैं कि यह क्या हो सकता है और यहां मुड़ने की भावना का क्या कारण है।
जिसकी आपको जरूरत है:
- पानी
- शोरबा
- चीनी
- डॉक्टर का दौरा
चक्कर आने पर क्या करें
- चक्कर आना अक्सर कम होता है रक्त चापहाइपोटेंशन के साथ जुड़ा हुआ है। यदि ऐसा होता है, तो यह एक बड़ा गिलास शोरबा पीने में मदद कर सकता है। रक्त वाहिकाओं में द्रव की मात्रा बढ़ जाती है, रक्तचाप बढ़ जाता है। शोरबा में नमक उत्सर्जित पानी की मात्रा को कम करता है और आपको चक्कर आने में मदद करता है।
- सामान्य तौर पर, यदि आपको निम्न रक्तचाप है तो आपको पर्याप्त मात्रा में पीना चाहिए यदि आप चक्कर आने के खिलाफ कुछ करना चाहते हैं ताकि दबाव को और कम होने से रोका जा सके।
- ज्यादातर युवा और दुबली महिलाओं को अक्सर चक्कर आने की समस्या होती है, जो मुख्य रूप से तब होती है जब आप बैठ जाते हैं या लेटने से बहुत जल्दी उठ जाते हैं। इसे ऑर्थोस्टेटिक हाइपोटेंशन कहा जाता है। रक्त परिधि में डूब जाता है और मस्तिष्क को एक पल के लिए कम आपूर्ति की जाती है। अक्सर प्रभावित व्यक्ति एक पल के लिए काला हो जाता है, लेकिन बिना बेहोश हुए। यदि आपने इसे अपने आप में देखा है, तो यह सलाह दी जाती है, उदाहरण के लिए, सोने के बाद पहले अपने पैरों को ऊपर उठाएं बिस्तर फर्श पर बाहर, फिर धीरे-धीरे बैठें और एक मिनट के लिए बैठें। अब आपको चक्कर महसूस किए बिना उठने में सक्षम होना चाहिए।
- हाइपोग्लाइकेमिया को चक्कर आने से भी जोड़ा जा सकता है। अधिकांश समय, आप लालसा, ठंडे पसीना और बेचैनी भी देखेंगे। ऐसा होने पर एक गिलास कोला या कोई अन्य मीठा नींबू पानी पिएं या कुछ ज्यादा चीनी का सेवन करें।
- मेनियार्स रोग अक्सर अचानक चक्कर आने का कारण होता है। भीतरी कान के इस रोग के साथ व्यक्ति को एकतरफा बहरापन और कान में आवाज आने की समस्या भी होती है।
- गलत पोस्चर व्यक्ति को नुकसान पहुंचा सकता है रीढ़ की हड्डी नेतृत्व करने के लिए। यदि इस तरह की क्षति से ग्रीवा रीढ़ प्रभावित होती है, तो मस्तिष्क को अपर्याप्त रूप से रक्त की आपूर्ति हो सकती है और परिणामस्वरूप चक्कर आना क्योंकि प्रमुख धमनियां रीढ़ के माध्यम से मस्तिष्क तक आती हैं भाड़ में जाओ। यदि आप अपने चक्कर आने के बारे में कुछ करना चाहते हैं तो आर्थोपेडिक सर्जन की यात्रा इस संभावित कारण को स्पष्ट करेगी।
- एक आंतरिक कान का संक्रमण भी अक्सर चक्कर आता है। इसके साथ है कान का दर्द, सुनने में कठिनाई और साथ ही अंततः जी मिचलाना. का गला-नाक-कान-डॉक्टर इस मामले में सही संपर्क व्यक्ति हैं।
- यदि सभी कार्बनिक कारणों को बाहर रखा जाता है, तो चक्कर आना मनोदैहिक हो सकता है। इस संदर्भ में चिंता विकार भी संभव हैं। ऐसे में आपको साइकोथैरेपी करने पर विचार करना चाहिए।
- अचानक चक्कर आना भी एक स्ट्रोक की शुरुआत कर सकता है। अक्सर पक्षाघात, वाक् या दृष्टि विकार या संवेदी विकार के लक्षण भी होते हैं। ठेठ अग्रदूत के साथ, ये लक्षण कुछ दिनों के भीतर फिर से गायब हो जाते हैं। किसी भी मामले में, तुरंत न्यूरोलॉजिस्ट के पास जाएं या लक्षणों को स्पष्ट करने के लिए रात में आपातकालीन कक्ष में जाएं। संभावित स्थायी क्षति के साथ वास्तविक स्ट्रोक का मुकाबला करने का अब सही समय है।
- चक्कर आना एक साइड इफेक्ट या विभिन्न दवाओं के परस्पर क्रिया के रूप में हो सकता है। यदि आप दवा लेते समय फिर से होते हैं, तो आपका इलाज करने वाला डॉक्टर इस दुष्प्रभाव के बिना एक वैकल्पिक दवा जान सकता है।
- यदि चक्कर आना लंबे समय तक बना रहता है या बिना किसी स्पष्ट कारण के वापस आता रहता है, तो आपको अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए ताकि अन्य कारणों से इंकार किया जा सके।
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