अपने स्वयं के सब्जी के रस को स्वस्थ और स्वादिष्ट बनाएं

सब्जी का रस बनाने के लिए आपको बस इतना चाहिए कि आपकी रसोई में स्वस्थ और स्वादिष्ट भी हो, एक अच्छा जूसर है, ताज़ा सब्जियां स्वाद और महान नुस्खा विचारों के लिए। इस लेख में आपको दो रेसिपी सुझाव मिलेंगे।

खीरे और गाजर के साथ सब्जियों का रस - नुस्खा

1. सब्जियों को धोकर छील लें।
2. अब जूसर में सब्जियों का जूस निकाल लें।
3. सब्जी के रस के मिश्रण में बिछुआ का रस मिलाएं। बिछुआ का रस स्वास्थ्य खाद्य भंडार से उपलब्ध है।
4. अंत में, जैतून के तेल की कुछ बूँदें जोड़ें, जो वसा में घुलनशील विटामिन के अवशोषण को बढ़ावा देते हैं।


जूसर - वेजिटेबल जूस बनाते समय किन बातों का ध्यान रखें?

जूसर की ताजी सब्जी का जूस सेहतमंद होता है, यह तो सभी जानते हैं। क्या हर कोई नहीं...

5. स्वादिष्ट सब्जी के रस का तुरंत आनंद लें। इस रेसिपी के लिए दी गई मात्रा एक सर्व करने के लिए पर्याप्त है।

निम्नलिखित नुस्खा गाजर से बना एक स्वादिष्ट नाश्ते का रस है, जिसे जोड़कर

फेटी हुई मलाई विटामिन के लिए आवश्यक वसा प्राप्त करें और एक मलाईदार, बढ़िया स्वाद जो बच्चों के लिए भी बहुत स्वादिष्ट है।

गाजर और मलाई का रस - स्वस्थ और स्वादिष्ट

1. गाजर को धोकर बड़े टुकड़ों में काट लें।
2. जूसर में गाजर को धीरे-धीरे और सावधानी से रस दें।
3. अंत में व्हीप्ड क्रीम डालें और परोसें रस थोड़े ठंडे गिलास में।
4. अगर आप व्हीप्ड क्रीम के बिना करना चाहते हैं, तो आप थोड़ा सा सूरजमुखी का तेल भी मिला सकते हैं। हालांकि, क्रीम गाजर के मजबूत स्वाद को थोड़ा नरम भी करती है, जो बच्चों के साथ विशेष रूप से लोकप्रिय है। मूल रूप से, हालांकि, यह व्यक्तिगत स्वाद का सवाल है।
5. इस रेसिपी में जितनी सामग्री का इस्तेमाल किया गया है उससे लगभग 3 गिलास ब्रेकफास्ट जूस बनता है।

ये नुस्खा सुझाव वास्तव में सिर्फ विचार हैं। स्वस्थ सब्जियों के रस का उत्पादन करते समय कल्पना की शायद ही कोई सीमा होती है। फलों के रस के साथ मिश्रित सब्जियों के रस का भी प्रयास करें। ये स्वादिष्ट भी लगते हैं और विटामिन की अतिरिक्त सहायता प्रदान करते हैं।