अलविदा सब कुछ का उल्लेख करने के लिए
बहुत से लोग बहुत सारे अनुभवों को अपने आप से जोड़ते हैं, जैसे कि उनके बुरे स्वभाव वाले पड़ोसी या कि मेट्रो पहले से ही इतनी भरी हुई है। इस तरह आप जीवन को अधिक आराम से व्यतीत करते हैं और हर चीज को व्यक्तिगत रूप से नहीं लेते हैं:
सब कुछ अपने आप से जोड़ो - अब क्या?
- हर चीज को अपने आप से जोड़ना, अगर कोई इसे लगातार करता है, तो यह एक गहन व्यक्तित्व विशेषता है, दुनिया का एक विशेष दृष्टिकोण है। आपको वर्षों या दशकों में हर दिन कुछ इस तरह की आदत होती है और कुछ घंटों या दिनों में इसकी आदत नहीं होती है।
- आपको रहने की शक्ति की आवश्यकता है। और आपको लगातार और लगातार व्यायाम का अभ्यास करना चाहिए। समस्या का एक हिस्सा यह है कि यह आपके लिए आसान नहीं है। लेकिन इससे यह भी पता चलता है कि आप इस समाधान पर काम कर रहे हैं कि अब आप हर चीज को खुद से न जोड़ें।
हर चीज को व्यक्तिगत रूप से नहीं लेने के लिए दैनिक व्यायाम
- आप प्रत्येक व्यायाम प्रतिदिन करें। शायद एक लेंट के साथ शुरू करने के लिए। हर दिन अलग तरह से सोचने का संकल्प लेने की तुलना में कुछ हफ्तों का ट्रैक रखना आसान होता है।
- सबसे पहले, अपनी जिम्मेदारी के क्षेत्र को स्पष्ट रूप से परिभाषित करें: स्वयं, आपका प्रदर्शन, आपका मूड, आप जो कहते हैं, करते हैं, सोचते हैं, महसूस करते हैं। यही वे हैं।
- बाहर की दुनिया आपको समग्र रूप से नहीं देखती है, आपको समग्र रूप से नहीं सुनती है, आपको समग्र रूप से नहीं जानती है। वह कभी भी एक व्यक्ति के रूप में आपके प्रति प्रतिक्रिया नहीं करती है, केवल वही जो वह आपके बारे में समझती है।
- अगर कोई आप पर पागल है, तो यह उनकी जिम्मेदारी है कि आप इसे स्पष्ट करें। नहीं तो उसने ऐसा नहीं कहा। और यदि वह मुंह के छाले से चलता है, तो उसका तुझ से कोई वास्ता नहीं।
- अब, धीरे-धीरे, अपने आप से यह कहने की आदत डालें: "इसका मुझसे कोई लेना-देना नहीं है।"
- मौसम का आपसे कोई लेना-देना नहीं है। खजांची की हलचल का आपसे कोई लेना-देना नहीं है। न ही आपका मूड खराब है। यदि आप ट्राम पर धक्का-मुक्की करते हैं, तो इसका आपसे कोई लेना-देना नहीं है।
जल्दी बोलना सीखें - आप अपनी बोलने की गति को इस तरह से प्रशिक्षित कर सकते हैं
ऐसे लोग हैं जो अविश्वसनीय रूप से जल्दी बोल सकते हैं। कुछ लोगों को जरूरत भी...
रास्ते में शुभकामनाएँ!
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