तो आप बड़बड़ाहट से छुटकारा पा सकते हैं
नए लोगों से मिलते समय उच्चारण एक बहुत ही महत्वपूर्ण विशेषता है। आखिरकार, यह पहली विशेषताओं में से एक है जिसे आप अपने समकक्ष में पहचानते हैं। बड़बड़ाना इतना अच्छा नहीं है - आपको समझना मुश्किल है और आप अनजाने में अपने बारे में निष्कर्ष निकालने की अनुमति दे सकते हैं। हालाँकि, कुछ युक्तियों के साथ, आप बड़बड़ाहट से छुटकारा पा सकते हैं।
बड़बड़ाना जल्दी अप्रिय है
- एक स्पष्ट और विशिष्ट उच्चारण दृढ़ संकल्प और आत्मविश्वासपूर्ण आचरण के लिए खड़ा है, लेकिन कभी-कभी शक्ति और प्रभुत्व के लिए भी। चाहे काम पर हों या अपने खाली समय में: उच्चारण बहुत महत्वपूर्ण है और उच्चारण व्यक्ति के बारे में बहुत कुछ कहता है।
- दूसरी ओर, बड़बड़ाना, अक्सर असुरक्षा, पीछे हटने और अकेलेपन से जुड़ा होता है - ऐसे गुण जिनसे अधिकांश लोग शायद जुड़ना नहीं चाहते। इसलिए, जो लोग बोलते समय अक्सर बुदबुदाते हैं, उन्हें जल्दी से इसकी आदत डाल लेनी चाहिए।
- पहला कदम सक्रिय रूप से और सचेत रूप से हर बार बड़बड़ाहट को पहचानना है। यह कहना आसान है, करना नहीं, क्योंकि बोलना हमारे लिए पूरी तरह से सामान्य बात है जिस पर अब ध्यान देने की आवश्यकता नहीं है। इसलिए आप अक्सर ध्यान नहीं देते कि आपके पास कौन सी भाषा की आदतें हैं, जैसे कि बड़बड़ाना। इसलिए लंबे समय तक अपने उच्चारण पर ध्यान दें और उसका विश्लेषण करने की कोशिश करें। दोस्तों और परिचितों से सलाह लेना भी मददगार होता है - जिन लोगों के साथ आप अक्सर बात करते हैं। इनका उपयोग सुविधाओं की ओर आपका ध्यान आकर्षित करने के लिए भी किया जा सकता है।
- एक बार जब आप बड़बड़ाते हुए अपनी समस्या की पहचान कर लेते हैं, तो अगला कदम बड़बड़ाना बंद करना है। आप बातचीत में स्पष्ट रूप से, स्पष्ट रूप से और धीरे-धीरे बोलने के लिए सचेत रूप से खुद को याद दिलाकर ऐसा कर सकते हैं। आप इसे रोजमर्रा के कामों में अच्छी तरह से अभ्यास कर सकते हैं: उदाहरण के लिए बेकरी में, खरीदारी करते समय या किसी दुकान में। हमेशा अपने आप को स्पष्ट करें कि बड़बड़ाने का कोई कारण नहीं है। और गड़गड़ाहट के ज्यादातर नकारात्मक संघों के बारे में सोचें - आप जल्दी से अपना उच्चारण बदल देंगे।
- प्रक्रिया अपेक्षाकृत लंबी होगी, क्योंकि एक बार जब आप बड़बड़ाना सीख जाते हैं, तो इसे हटाना मुश्किल होता है। इसके अलावा, उच्चारण के हर रूप का व्यक्तिगत दृष्टिकोण से कुछ लेना-देना है - उन्हें बदलना लगभग और भी कठिन है। हमेशा अपने आप को स्पष्ट करें कि आपको छिपना नहीं है, अपने आप को छोटा बनाना है और रंगहीन रहना है। दिखाएँ कि आप कौन हैं और आप वहाँ हैं। इस तरह आप शर्मीली बड़बड़ाहट को दूर कर सकते हैं और एक दृढ़, निर्णायक उच्चारण के लिए अधिक से अधिक अभ्यस्त हो सकते हैं जो दर्शाता है कि आपके दोनों पैर जमीन पर हैं।
बड़बड़ाना अच्छी आदत नहीं है, क्योंकि दूसरे व्यक्ति को अक्सर समझ में नहीं आता कि क्या...
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