सर्दी के साथ गले में खराश
गले में खराश जुकाम का एक सामान्य लक्षण है। कुछ सरल घरेलू उपचार हैं जिन्हें आप सूजन को कम करने की कोशिश कर सकते हैं।
ज्यादातर इसमें सूजन होती है गला जुकाम के साथ एक हानिरहित घटना। लेकिन सावधान रहें: लंबी अवधि के लिए शिकायतों आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए, क्योंकि विभिन्न नॉक्स जैसे निकोटीन या धूल, लेकिन रसायन और परेशान गैसें भी इसका कारण हो सकते हैं।
गले में खराश और त्वरित सहायता
- ज्यादा गर्म और मसालेदार मसाले वाले भोजन से परहेज करें। डेयरी उत्पादों की भी सिफारिश नहीं की जाती है, खासकर अगर गले में खराश बलगम के साथ हो।
- यदि आप अन्यथा गर्म हैं - आपका भी पैर - आप कूलिंग नेक रैप्स पहन सकती हैं। ऐसा करने के लिए एक छोटे से तौलिये को ठंडे पानी में भिगो दें, उसे निचोड़ कर उस पर रख दें। जब यह ठंडा न हो जाए, तो पूरी बात दोहराएं। आप ठंडे पैक का भी उपयोग कर सकते हैं, लेकिन जमे हुए नहीं, केवल ठंडे वाले, जिन्हें आप आवश्यकता पड़ने पर पतले कपड़े से लपेट सकते हैं।
ये औषधीय पौधे लक्षणों को कम कर सकते हैं
ऐसे कई औषधीय पौधे हैं जो आप फार्मेसियों या स्वास्थ्य खाद्य भंडारों में प्राप्त कर सकते हैं, जिनके लिए गले में सूजन अक्सर अच्छी प्रतिक्रिया देती है।
- सेज स्ट्रेप थ्रोट के लिए एक सहायक पौधा है, क्योंकि इसमें सूजन-रोधी और कसैले (सिकुड़ने वाले) प्रभाव होते हैं और यह विभिन्न रोगजनकों के विकास को भी रोकता है। भारी पीसे हुए सेज टी से गले को धोने की कोशिश करें।
- कैमोमाइल में ऋषि के समान गुण होते हैं, जिसमें विरोधी भड़काऊ और कसैले गुण होते हैं।
- बलगम युक्त पौधे गले की श्लेष्मा झिल्ली की रक्षा और देखभाल करते हैं। इनमें शामिल हैं, उदाहरण के लिए, आइसलैंडिक काई और मैलो। अपनी फार्मेसी से सही उत्पाद के बारे में पूछें।
- नास्टर्टियम में एंटीबायोटिक प्रभाव होता है और यह सूजन वाले गले में भी मदद कर सकता है।
- साथ ही यहां सन हैट का जिक्र करना चाहिए, जो इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है।
एक पतला गला बहुत असहज हो सकता है। इसके कारण ये हो सकते हैं...
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