सूजे हुए पैरों के खिलाफ क्या मदद करता है?
सूजे हुए पैर ऊतकों में तरल पदार्थ के जमा होने के कारण होते हैं। जल प्रतिधारण हानिरहित हो सकता है, लेकिन यह अधिक गंभीर बीमारी का पहला संकेत भी हो सकता है। यदि यह एडिमा का एक हानिरहित गठन है, क्योंकि यह गर्म मौसम में हो सकता है और लंबे समय तक खड़े रहने या बैठने के बाद, आप यहां पता लगा सकते हैं कि सूजन वाले पैरों के खिलाफ क्या मदद करता है।
जिसकी आपको जरूरत है:
- तकिया
- आवरण
- ठंडा पानी
- बाथटब
- निर्जलीकरण संयंत्र के अर्क, उदा। बी ।:
- 3-4 चम्मच बिछुआ जड़ी बूटी
- 2 चम्मच सन्टी पत्ते
- 2 बड़े चम्मच करंट
- ३ बड़े चम्मच सिंहपर्णी जड़
- 1 चम्मच जुनिपर
यहां बताया गया है कि सूजन वाले पैरों से कैसे छुटकारा पाया जाए
- सूजे हुए पैरों के खिलाफ सबसे अच्छी बात लेटना है। ऊपर उठाने का मतलब यह नहीं है कि आप बस लेट जाएं, बल्कि आपको सही प्रभाव के लिए अंगूठे के पुराने नियम का पालन करना होगा: पैर दिल से ऊंचा। तो लेट जाओ तकिया और / या निचले पैरों के नीचे एक मुड़ा हुआ कंबल।
- पैरों के साथ परिपत्र गति और बछड़े की मांसपेशियों के बार-बार तनाव रक्त के वापसी प्रवाह का समर्थन करते हैं और इस प्रकार decongestion का समर्थन करते हैं।
- Kneipp पानी के अनुप्रयोग भी सहायक होते हैं और आपके पैरों में तनाव की भावना को तीव्रता से दूर कर सकते हैं। अपने पैरों को लगभग खींचकर कोल्ड कास्ट करें। 60 सेकंड के लिए 14 से 18 डिग्री पर पानी से नहाएं। वैकल्पिक रूप से, आप अपने बाथटब में ठंडे पानी में पानी डाल सकते हैं।
- कई पौधों के अर्क में निर्जलीकरण प्रभाव होता है, यही वजह है कि उन्हें जलीय विज्ञान भी कहा जाता है। आपके लिए लाभ: उनके पास एक सौम्य प्रभाव होता है और आमतौर पर पोटेशियम और सोडियम का एक बड़ा नुकसान नहीं होता है, जो कि पारंपरिक चिकित्सा तैयारी, तथाकथित के मामले में है। मूत्रवर्धक, कभी-कभी, एक समस्या है। हालांकि, एक्वेरेटिक्स के दुष्प्रभाव भी हो सकते हैं; कई पौधों के अर्क गर्भवती महिलाओं के लिए उपयुक्त नहीं हैं और दीर्घकालिक उपचार के लिए भी उपयुक्त नहीं हैं।
- जलीय क्लासिक्स बिछुआ जड़ी बूटी, सन्टी के पत्ते, करंट हैं। सिंहपर्णी जड़ और जुनिपर। पौधे के अर्क विभिन्न योगों में, टिंचर, बूंदों, ड्रेजेज, तैयार चाय और निश्चित रूप से सूखे रूप में ढीली जड़ी-बूटियों के रूप में पेश किए जाते हैं। तो आप अपनी पसंद के अनुसार स्वतंत्र रूप से चुन सकते हैं।
- बिछुआ हर्ब चाय के लिए, 3 से 4 चम्मच (लगभग। 4 ग्राम) सूखे पत्ते, एक कप में उनके ऊपर 150 मिलीलीटर गर्म पानी डालें, पत्तियों को 10 मिनट तक खड़े रहने दें और फिर छान लें। दिन में ३ से ४ कप बांटे जाते हैं चाय अनुशंसित।
- बर्च लीफ टी के लिए 2 चम्मच सूखे और कुचले हुए पत्ते लें और ऊपर बताए अनुसार चाय बनाएं। दिन भर में 3 कप पिएं, अधिमानतः भोजन के बीच। एक करंट चाय के लिए, 2 बड़े चम्मच सूखे जामुन का उपयोग करें और एक सिंहपर्णी की जड़ वाली चाय के लिए, 3 बड़े चम्मच का उपयोग करें। वर्णित के रूप में तैयारी।
- आप जुनिपर बेरीज से इस प्रकार चाय बना सकते हैं: कुचल बेरीज तैयार करने से ठीक पहले प्रति कप एक स्तर का चम्मच लें (लगभग। 20 पीस), उनके ऊपर उबलता पानी डालें, 10 से 15 मिनट तक खड़े रहने दें, फिर छान लें। प्रति दिन अधिकतम 3 कप की अनुमति है, चाय गर्भवती महिलाओं के लिए उपयुक्त नहीं है और पहले से मौजूद गुर्दे की बीमारियों के लिए भी नहीं है। उपयोग की अधिकतम अवधि: 14 दिन।
- आप स्वयं कुछ अधिक जटिल चाय के मिश्रण को एक साथ रख सकते हैं: सूखे गुलाब कूल्हों (बीज के साथ), घास की मछली की जड़, बिछुआ और हॉर्सटेल जड़ी बूटी में से प्रत्येक में 30 ग्राम मिलाएं। आधा लीटर ठंडे पानी के साथ दो बड़े चम्मच उबाल लें, 10 मिनट के लिए उबाल लें और फिर इसे 5 मिनट तक खड़े रहने दें। चाय को पूरे दिन पिया जाता है, यह गर्भवती महिलाओं के लिए भी उपयुक्त है।
सूजन वाले पैर, जिसे एडिमा के रूप में जाना जाता है, के कई कारण हो सकते हैं। …
सूजे हुए पैरों के खिलाफ जो अच्छा काम करता है उसे आमतौर पर आजमाया और परखा जाता है घरेलू उपचार, मुख्य रूप से हर्बल दवाईजिसके परिणामस्वरूप कोमल जल निकासी और पानी के अनुप्रयोग होते हैं। वे केवल पैरों की हानिरहित सूजन के मामले में सहायक होते हैं।
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