कंधे में तंत्रिका सूजन
कंधे में तंत्रिका सूजन बहुत लंबी होती है। फिर भी, आप अपने आप को तेजी से ठीक करने में महत्वपूर्ण योगदान दे सकते हैं।
जिसकी आपको जरूरत है:
- कंधे और गर्दन के क्षेत्र की सुरक्षा
- दर्द निवारक मरहम
- शीत चिकित्सा
अक्सर कंधे में तंत्रिका सूजन के साथ व्यक्ति हफ्तों तक गंभीर रहता है दर्द और अक्षम कार्य का नुकसान। उपयुक्त उपायों के साथ अपने आप को तेजी से ठीक करना और भी महत्वपूर्ण है।
स्कैपुला के नीचे तंत्रिका सूजन लंबे समय तक रहती है
- यदि आपको कंधे के ब्लेड (स्कैपुला) के नीचे तंत्रिका सूजन (न्यूरिटिस) है, तो यह एक है लंबा मामला, क्योंकि तंत्रिका दर्द आमतौर पर पूरे क्षेत्र में फैलता है कंधे करधनी। कॉलरबोन और कंधे के ब्लेड के बीच का क्षेत्र आमतौर पर प्रभावित होता है।
- चूंकि तंत्रिकाएं और तंत्रिका जड़ें सबसे विविध क्षेत्रों की आपूर्ति करती हैं, इसलिए सूजन के ऐसे रूप न केवल कंधे की कमर को प्रभावित कर सकते हैं बल्कि चेहरे और पूरे क्षेत्र को भी प्रभावित कर सकते हैं। गरीब- और पैर क्षेत्र। बांह तंत्रिका जाल में नसें या बाहर निकलने वाली रीढ़ की हड्डी की नसों में कंधे में तंत्रिका सूजन के लिए जिम्मेदार हैं।
- एक बार जब नसें सूजन से "नाराज" हो जाती हैं, तो इसे एक तक पहुंचने में अक्सर कई महीने लग जाते हैं वर्षों तक, जब तक नसें फिर से शांत नहीं हो जातीं, सूजन गायब हो जाती है और आप फिर से दर्द से पूरी तरह मुक्त हो जाते हैं है। लंबे समय तक सूजन स्थायी क्षति का कारण बन सकती है।
कंधा खुद ठीक करो
- कंधे में तंत्रिका सूजन और दर्द के लिए दवा उपचार के बिना, आप कंधे में सूजन का इलाज नहीं कर सकते। मस्तिष्क हमेशा दर्द उत्तेजना को याद रखता है, मांसपेशियों में तनाव होता है और गलत तनाव के कारण तंत्रिकाओं को बार-बार उत्तेजित किया जाता है।
- चूंकि तंत्रिका नलिकाएं बहुत दूर तक जाती हैं, इसलिए यह सलाह दी जाती है कि सूजन कहां छिपी है, इस बारे में डॉक्टर से सलाह लें। सिद्धांत रूप में, आपको अपनी पीठ के निचले हिस्से में नसों की सूजन हो सकती है, लेकिन दर्द आपके कंधे के क्षेत्र तक दिखाई नहीं दे सकता है।
- यह महत्वपूर्ण है कि दर्दनाक कंधे क्षेत्र और इस प्रकार इसमें शामिल नसों को जितना संभव हो सके बख्शा और स्थिर किया जाता है।
- लेकिन आप अपने आप को तेजी से ठीक करने में योगदान दे सकते हैं। इसलिए आपको ऐसी गतिविधियों और खेलों से बचना चाहिए जो आपके कंधों पर दबाव डालते हैं, जैसे साइकिल चलाना, लकड़ी काटना या छाती और कंधे का प्रशिक्षण, क्योंकि ये कंधे क्षेत्र पर विशेष तनाव डालते हैं।
- सौना न लें, क्योंकि गर्म और ऑक्सीजन-गरीब होने पर नसें सूज जाती हैं कोशिकाओं में और तंत्रिकाओं के माध्यम से ऑक्सीजन प्राप्त करने के लिए ताजी हवा में चलता है कम करना।
- साथ ही, कंधे पर वार्मिंग क्रीम या अल्कोहल रब का प्रयोग न करें, इससे वाहिकाओं का विस्तार होगा और नसों में भी सूजन आ जाएगी।
- कभी-कभी कंधे के दर्द वाले हिस्से पर कूलिंग पैड मदद करते हैं, जिससे आप कर सकते हैं ठंडे पैक को एक साफ चाय के तौलिये में लपेटें और दर्द वाली जगह पर अधिकतम 20 मिनट के लिए रखें जगह।
- दर्द निवारक मरहम (वोल्टेरेन) को प्रभावित क्षेत्र पर मलने से भी मदद मिल सकती है।
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