Comment puis-je prévenir la maladie parodontale?
La parodontose - ou parodontite - est une maladie inflammatoire des gencives et est l'une des maladies les plus courantes. Dans le pire des cas, la maladie peut se terminer par la perte des dents. La meilleure façon de prévenir les maladies parodontales est d'avoir une hygiène bucco-dentaire optimale. Mais à quoi faut-il faire attention ?
Prévenir les maladies parodontales avec la bonne brosse à dents
- Lors de l'achat d'une brosse à dents, la forme de la tête de brosse est moins importante que la taille. Les brosses à dents avec une petite tête sont préférables afin que tous les coins et recoins de la cavité buccale soient facilement accessibles. Recherchez également des poils en plastique souples et arrondis. Ceux-ci blessent moins les gencives et servent donc également à prévenir les maladies parodontales.
- Ce n'est pas seulement le choix de la bonne brosse à dents qui est crucial pour la réussite du nettoyage et donc pour la prévention des maladies parodontales. Il est également important de remplacer votre brosse à dents par une nouvelle à intervalles réguliers, environ tous les deux mois.
Prévenez les maladies parodontales avec des bains de bouche, du fil dentaire & Co.
- Afin de compléter de manière optimale l'hygiène bucco-dentaire en plus du simple brossage des dents avec une brosse à dents, vous pouvez également utiliser des bains de bouche. Ils contiennent des ingrédients antibactériens tels que des amines et du fluorure d'étain ou du chlorure d'étain et peuvent ainsi aider à prévenir les maladies parodontales. Les solutions contenant l'ingrédient chlorhexidine ont également un effet inhibiteur de caries.
- La meilleure façon de nettoyer les espaces interdentaires est d'utiliser du fil dentaire. La soie dentaire fine et non cirée est particulièrement recommandée. S'il contient également du fluorure, il offre également une protection contre les caries.
En raison de mâchoires mal alignées, d'accidents ou d'une mauvaise hygiène dentaire, beaucoup perdent ...
Prévenir les maladies parodontales grâce à des contrôles dentaires réguliers
- Si vous voulez prévenir les maladies parodontales, un examen dentaire régulier est également très important.
- Cela devrait avoir lieu tous les six mois et inclure un nettoyage professionnel des dents au moins une fois par an. Le tartre et la plaque dentaire tenaces, ce qu'on appelle la plaque, sont éliminés et un polissage ultérieur prévient définitivement les maladies parodontales et la carie dentaire.
Prévenir les maladies parodontales avec une alimentation adaptée
- Vous pouvez également réduire votre risque de maladie parodontale avec une bonne alimentation. Assurez-vous de suivre une alimentation saine et pauvre en sucre.
- Les produits étiquetés « sans sucre » ne signifient pas nécessairement qu'ils sont respectueux des dents. Sans sucre signifie simplement qu'aucun saccharose ne leur a été ajouté. Contiennent plutôt des produits sans sucre tels que B. Les chewing-gums ou les pastilles contiennent souvent d'autres types de sucre tels que le glucose, le lactose, le fructose ou le maltose.
- Si vous voulez vraiment acheter des produits respectueux des dents, recherchez le label de qualité avec l'homme aux dents avec le parapluie.
- Les chewing-gums pour soins dentaires doivent contenir des suppléments de xylitol et de calcium et doivent être mâchés pendant au moins 20 minutes après les repas.
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