Quand tes jambes te font mal
Les douleurs aux jambes peuvent être très inconfortables. Cependant, il existe quelques remèdes pour soulager ces symptômes, mais un médecin doit tout de même clarifier la situation.
Si vos jambes vous font mal après une longue journée, quelques-uns peuvent le faire Remèdes maison remède rapide. Mais il y a aussi des gens qui ont des douleurs constantes dans les jambes, vous pouvez faire quelque chose ici, mais vous devriez vous lever Dans tous les cas, demandez à un médecin de préciser si vous souffrez de phlébite, d'insuffisance veineuse ou d'autres maladies pour avoir.
Comment traiter les jambes douloureuses
- Si les jambes sont lourdes, douloureuses ou assez grasses le soir, vous pouvez vous soulager en alternant les bains. Tenez-vous debout dans la baignoire et faites couler alternativement de l'eau froide et de l'eau tiède sur vos jambes, en commençant par vos chevilles et en remontant jusqu'à vos genoux. Après environ cinq minutes, vous devez remarquer que cela s'améliore.
- Si vous travaillez principalement debout ou assis, les jambes peuvent également réagir avec une rétention d'eau. Achetez des bas de contention ou laissez-vous porter Bas de compression prescrire. Ceux-ci sont très serrés, mais la circulation sanguine est favorisée par la pression exercée par les bas.
- Attention à ne pas marcher uniquement avec des escarpins ou des chaussures plates. Ce serait idéal si vous changez la hauteur de la chaussure pendant la journée.
- Lorsque vous êtes assis devant le bureau, tapez du pied. Tenez-vous sur vos talons, puis basculez sur la pointe des pieds et le dos. Cela exige également la circulation sanguine et resserre également les muscles du mollet.
- Essayez de lever les jambes aussi souvent que possible. Par exemple, allongez-vous sur le sol, tenez le Pieds contre le mur. C'est suffisant si vous vous allongez sur le canapé avec les jambes relevées oreiller mais ceux-ci doivent être plus hauts que le haut de votre corps.
- Les masseurs de pieds sont également très utiles. Ceux-ci ont un certain nombre de balles que vous pouvez faire rouler dans toutes les directions. Mettez vos pieds dessus et roulez un peu la plante de vos pieds dessus. Cela favorise aussi la circulation sanguine, mais chatouille un peu au début.
Une conséquence des veines faibles ou des varices est des jambes lourdes. Les personnes concernées ont...
Même si les remèdes maison vous aident à soulager les jambes douloureuses, vous devriez en faire clarifier la cause par un médecin. Occasionnel Douleur aux jambes ne sont pas mauvais, mais si cela se produit régulièrement, vous devez faire un examen pour savoir s'il ne s'agit pas d'un changement pathologique dans les veines.
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