Du thé pour calmer les nerfs
Se détendre n'est parfois pas si facile. L'un ou l'autre a des problèmes avec ça. Un thé bien composé peut être d'une grande aide ici pour calmer les nerfs.
Ingrédients:
- Recette 1 :
- 50 g de feuilles de mélisse
- 30 g de racine de valériane
- 15 g de zeste d'orange douce
- Recette 2:
- Herbes Johannis
- Recette 3:
- 25 g de fleurs de houblon
- 25 g de camomille
- 15 g de fleurs de lavande
- 10 g de réglisse
Le thé doit également être utilisé correctement
Il existe un grand nombre de mélanges de thé différents sur le marché. Ici la bonne thé le découvrir n'est pas si facile.
- Un bon thé contient des médicaments, c'est ainsi que s'appellent les composants individuels de la phytothérapie. Ces médicaments doivent être formulés de manière à s'aider mutuellement à fonctionner. Donc, le simple fait de le mélanger n'apporte pas vraiment de succès.
- Le type de préparation est également important. Donc un médicament doit être préparé froid, l'autre bouillant l'eau à infuser. Ici, vous devez absolument respecter les instructions de préparation.
- Le même mélange de thé ne doit jamais être bu plus de six semaines sans interruption. Cela devrait être suivi d'une pause d'au moins quatre semaines. Ensuite, ce mélange de thé peut être bu à nouveau.
- Vous pouvez obtenir le mélange de thé dans les pharmacies ou les herboristes. Le mélange doit être conservé dans un endroit sec et plus sombre.
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Mélanges de thé pour calmer les nerfs
- Recette 1: mélange de thé pour un bon sommeil, de bons nerfs et se calmer :
Pour ce thé, vous avez besoin de feuilles de mélisse, de racine de valériane et d'écorce d'orange douce.
Versez environ 250 ml d'eau bouillante sur une cuillère à café bombée du mélange et laissez infuser pendant environ 7 à 8 minutes.
Puis filtrez et buvez deux tasses le soir ou pendant la journée. - Recette 2: thé pour l'agitation nerveuse et pour calmer les nerfs :
Le millepertuis est utile pour calmer les nerfs.
Prenez 1 cuillère à café de millepertuis et versez environ 250 ml d'eau bouillante dessus.
Le thé doit infuser pendant 5 à 7 minutes.
Ce thé n'aide pas immédiatement, mais il est très utile comme cure, mais, comme déjà mentionné, la cure ne devrait pas durer plus de six semaines. - Recette 3: le thé pour calmer les nerfs :
Pour cela, vous aurez besoin de fleurs de houblon, de camomille, de fleurs de lavande et de réglisse.
Ajoutez 3 cuillères à soupe du mélange à un litre d'eau bouillante et buvez-en 3 tasses par jour.
Le thé doit infuser pendant environ 5 à 7 minutes.
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