Faites votre propre jus de légumes sain et savoureux
Si vous ne voulez pas vous fier aux ingrédients inutiles des jus de légumes du supermarché, vous devez simplement préparer votre apport quotidien en vitamines. Deux recettes sur la façon de faire des jus de légumes sains et savoureux peuvent être trouvées dans cet article.
Tout ce dont vous avez besoin pour faire du jus de légumes sain et savoureux dans votre propre cuisine est un bon presse-agrumes, frais les légume au goût et de bonnes idées de recettes. Vous trouverez deux suggestions de recettes dans cet article.
Jus de légumes au concombre et carottes - recette
- Lavez et épluchez les légumes.
- Maintenant, pressez les légumes dans le presse-agrumes.
- Incorporer le jus d'ortie au mélange de jus de légumes. Le jus d'ortie est disponible dans les magasins d'aliments naturels.
- Enfin, ajoutez quelques gouttes d'huile d'olive, qui favorisent l'absorption des vitamines liposolubles.
- Savourez immédiatement le délicieux jus de légumes. La quantité donnée pour cette recette est suffisante pour une portion.
Le jus de légumes frais du presse-agrumes est sain, tout le monde le sait. Quoi pas tout le monde...
La recette suivante est un délicieux jus de petit-déjeuner à base de carottes, qui en ajoutant Crème fouettée Obtenez la graisse nécessaire pour les vitamines et aussi un goût crémeux et fin qui est également très savoureux pour les enfants.
Jus de carotte et crème - sain et délicieux
- Lavez les carottes et coupez-les en gros morceaux.
- Pressez lentement et soigneusement les carottes dans le presse-agrumes.
- Incorporer enfin la crème fouettée et servir jus dans des verres légèrement frais.
- Si vous souhaitez vous passer de la chantilly, vous pouvez également ajouter un peu d'huile de tournesol. Cependant, la crème adoucit également un peu le goût prononcé de la carotte, particulièrement apprécié des enfants. Fondamentalement, cependant, c'est une question de goût personnel.
- La quantité d'ingrédients utilisée dans cette recette donne environ 3 verres de jus de petit-déjeuner.
Ces suggestions de recettes ne sont vraiment que des idées. Il n'y a pratiquement pas de limites à l'imagination lors de la production de jus de légumes sains. Essayez aussi les jus de légumes mélangés à des jus de fruits. Ceux-ci ont également un goût délicieux et fournissent une portion supplémentaire de vitamines.
