Mida süüa kilpnäärme alatalitluse korral?
Kilpnäärme alatalitlus, tuntud ka kui hüpotüreoidism, muutub üha tavalisemaks. Sellel on palju põhjuseid. Siit saate teada, mida peaksite kilpnäärme toetamiseks sööma, kui teil on kilpnäärme alatalitlus.
Kilpnäärme alatalitluse kõige sagedasem põhjus on kilpnäärme talitlushäire kilpnääre. Vallandajaks võib olla ka põletikuline komponent. Kilpnäärme põletik põhjustab kilpnäärme koe lagunemist ja see põhjustab hüpofunktsiooni. Samuti on võimalik, et kilpnäärme juhtimiskeskus, hüpofüüs, on haige ja selle tagajärjel ei tööta enam kilpnääre korralikult.
Mida süüa kõige paremini, kui teil on kilpnäärme alatalitlus
- Oluline on pöörata tähelepanu madala rasvasisaldusega ja madala soolasisaldusega toidule.
- Võimalikule juurdepääsuks Põletikuga arvestamiseks on vaja rikastada toitumist asendamatute rasvadega, nt. B. sisaldub rapsi- või pähkliõlis.
- Mida te ei tohiks süüa, kui teil on kilpnäärme alatalitlus või sööte seda ainult väikestes kogustes, on sojatooted. Need võivad kilpnääret veelgi takistada.
- Kilpnäärme alatalitluse korral on alati soovitatav süüa palju kala. Kuid ka siin on soovitatav olla ettevaatlik. Kala jah, kuid ainult mõõdukalt.
- Liiga palju joodi pole samuti soovitatav. Kui teil on autoimmuunprotsessist põhjustatud kilpnäärme alatalitlus, ärge lisage oma toidule jooditud soola. Liiga palju joodi on siin kahjulikum kui hea.
- Mida peaksite sööma kilpnäärme alatalitluse korral, on vitamiinirikas toit, näiteks: B. Porru köögiviljad, oad, petersell ja kress.
- Kuna rauapuudus on sageli seotud kilpnäärme alatalitlusega, peaksite sööma rauda sisaldavaid toite, näiteks läätsed, kuivatatud puuviljad, nõges, porgand ja suvikõrvits.
- Nagu juba mainitud, mida ei tohiks nii sageli süüa, kui kilpnääre töötab korralikult, on sojatooted, aga ka männipähklid ja hirss.
- Et ainevahetus Millegi stimuleerimiseks on soovitatav kasutada harjamassaaži ja Kneippi sõnu.
Ka kilpnäärme alatalitlus on muutunud laialt levinud haiguseks. …
Kui kasulik see artikkel teile on?
Veebilehe www.helpster.de lehtede sisu loodi suurima hoolega ning meie teadmiste ja veendumuste kohaselt. Siiski ei saa anda garantiid selle õigsuse ja täielikkuse eest. Sel põhjusel välistatakse igasugune vastutus võimaliku kahju eest seoses pakutava teabe kasutamisega. Teavet ja artikleid ei tohi mingil juhul käsitleda väljaõppinud ja tunnustatud arstide professionaalse nõustamise ja / või ravi asendajana. Veebilehe www.helpster.de sisu ei saa ega tohi kasutada sõltumatute diagnooside tegemiseks ega ravi alustamiseks.
