Valu fastsia piirkonnas

Mis on fastsia ja mida nad teevad?

Fascia on osa inimesest sidekoe. Need toimivad nagu võrk, mis hoiab kangast koos. See võrk hoiab veresooni, närve, luid, lihaseid ja kõõluseid paigal.

Nii tunnete ära adhesioonid

Kui fastsia on kokku liimitud, juhtub see tavaliselt ka Valud. Need võivad ilmneda väga erineval viisil, erineva intensiivsusega ja erinevates kehaosades Keha:

• seljavalu
• kõhuvalu
• valu kaelas


Näorebend - mis see on ja kuidas seda ravitakse?

Sa teed sporti, põrutad kokku meeskonnakaaslasega ja sellest ajast on sul selg valus...

• õlavalu
• liigesevalu

Mida määramatum valu tekib, seda keerulisem on õiget ravi leida.

Muud sümptomid hõlmavad ka:

• Oletatav Lihaskramp võib viidata sidekirme adhesioonile lihasluukonna piirkonnas. Lihased võivad krampi minna ja haiget teha.
• Liigeste lõhenemine ja hõõrdumine võivad viidata fastsiaalsetele adhesioonidele, kuna kõvastunud peened võrgud juhivad liigeseid valesti või ei võimalda üldse mingeid liigutusi.
  instagram viewer
• Tuimus ja kipitus kätes ja jalgades võivad olla märk fastsiaalsetest adhesioonidest.

Nagu siin juba näha, on selget diagnoosi raske panna, sest valud on mitmekesised ja sageli mitte selgelt lokaliseeritavad. Oluline on otsida selles valdkonnas kogemusi omavat arsti või terapeudi. Osteopaat võib olla õige inimene, kellega rääkida.

Millised on fastsiaalsete adhesioonide tagajärjed?

Venitamine ja painutamine on tavaliselt haigetele väga ebamugav, kuna see on seotud valuga. Selle tulemusena võivad tekkida liikumispiirangud, kui fastsia pole mitte ainult kokku kleepunud, vaid ka kõvastunud. Täpne diagnoos on sageli keeruline, sest kes seljavalu pärast arsti juurde läheb, võimalik, et laseb röntgenipildi teha, ei tee fastsia seisukorra kohta mingeid järeldusi. Liimitud kudet selle pildistamismeetodiga näha ei saa

Liimitud sidekirmetel võivad olla elunditele veelgi tõsisemad tagajärjed, sest see peen võrgustik hoiab siseorganeid kehas õiges asendis. Kui siin on suuremad adhesioonid, on elundid vähem toitainetega varustatud ja ka saasteained transporditakse kehvemini ära. Pikemas perspektiivis tähendab see, et elundid kaotavad järk-järgult oma töövõime.

Kuidas saate vältida fastsia adhesiooni?

Kuna ka fastsiaalsed adhesioonid võivad olla ohtlikud, on oluline teada, kuidas seda vältida või kuidas seda vältida. saab neid ära hoida:

• Liikumine on väga oluline tegur, et esmajärjekorras probleeme ei tekiks. Spordiga vabanevad hormoonid stress vabanevad, lagunevad kiiremini, enne kui need võivad hävitada, ja teisest küljest stimuleerib ja säilitab liikumine lümfivoolu.
• Venitamine peaks olema igapäevane osa, mis on sama oluline kui tavaline treening.
• Adhesioonide ise ravimiseks sobib fastsia rull, mida saate kodus kasutada. Siin on mõttekas lasta terapeudil teile mõnda harjutust näidata.

Nii tüütud ja valusad kui need fastsiaalsed adhesioonid ka pole, saate nendega midagi ette võtta, kui need on olemas, aga ka ennetavalt!