Linfedema en las piernas
Cómo saber si tiene linfedema: Apriete el pulgar justo por encima de los nudillos durante unos 10 segundos. Si la abolladura no desaparece de inmediato, tiene linfedema en las piernas.
Que necesitas:
- Medias de compresión
- Drenaje linfático
- gimnasia
Lo que debe saber sobre el linfedema
- El linfedema es una hinchazón de las piernas que aumenta lentamente. La parte posterior del pie también puede estar hinchada.
- A menudo, el linfedema solo está presente en una pierna.
- La linfa es el líquido de los espacios intercelulares. Contiene productos de desecho, proteínas y restos celulares.
- El líquido linfático se transporta fuera del tejido en los vasos linfáticos y entra en el sistema venoso de la circulación sanguínea.
- El linfedema ocurre cuando el líquido linfático se extrae con demasiada lentitud o con demasiada debilidad.
La retención de agua en las piernas suele ser un signo de enfermedades linfáticas. …
Actúa contra la congestión linfática en las piernas.
- Es muy importante llevar medias de compresión contra el linfedema en las piernas. A diferencia del torrente sanguíneo, no hay una bomba en el sistema linfático que pueda transportar el líquido. Medias de compresión presione el líquido linfático fuera del tejido en la dirección de la circulación venosa. El uso de medias de compresión es una terapia a largo plazo.
- Obtenga drenaje linfático. Son masajes especiales para estimular el sistema linfático.
- Levanta las piernas por la noche. Levante las piernas con más frecuencia durante el día.
- Deje que su fisioterapeuta le muestre ejercicios de fisioterapia especiales para el linfedema en las piernas que hace habitualmente en casa.
- Evite doblar o cruzar las piernas durante largos períodos de tiempo.
- No use cinturones apretados o ropa interior y calcetines incisivos.
- No vayas a la sauna, no al solárium, no tomes ninguna caliente Balneario o tomar el sol y no hacer tratamientos de infrarrojos.
- Los drenajes de agua pueden ayudar con el linfedema en las piernas, pero solo debe usar los drenajes de agua por un período corto de tiempo.
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