Depósitos de calcio en las articulaciones.

Que necesitas:

• Hidratación adecuada
• ácidos grasos insaturados, p. ej. B. aceite de linaza
• Aceite de camelina (opcional)
• construcción de músculo dirigida

Depósitos de cal: de dónde vienen

• Hasta ahora, todavía es un misterio de dónde provienen exactamente los depósitos de calcio. Incluso hoy en día, la mayoría de los médicos solo pueden hacer suposiciones al respecto.
• Se supone que la mala circulación sanguínea en los tendones y los tendones, así como un movimiento insuficiente, son responsables de los depósitos de calcio en las articulaciones. Pero también mala postura, así que Desalineaciones o las desalineaciones y también las predisposiciones genéticas son a veces las principales responsables de los depósitos de calcio.
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• Otros responsables de los posibles depósitos de calcio en las articulaciones son la circulación sanguínea alterada, los cambios hormonales y la inflamación que no se ha curado correctamente.

Prevenir residuos en las articulaciones a su debido tiempo

• Otra causa de los depósitos de calcio es la escasez de líquido sinovial en las articulaciones. Esto se debe a que hay muy poca ingesta diaria de líquidos. Por eso es particularmente importante evitar la acumulación de calcio en las articulaciones que bebe mucho. Debe ser un mínimo de 1,5 litros de líquido por día. En consecuencia, si practica deportes o hace un trabajo pesado y suda profusamente, debería ser más. Sería beneficioso para esto té, Agua y jugos diluidos.
• Para mejorar el líquido sinovial, sería bueno ayudar con los ácidos grasos insaturados. La ingesta diaria de aceite de linaza o aceite de camelina sería beneficiosa para esto. Dos cucharadas de este valioso aceite al día mejorarán significativamente su movilidad a largo plazo.


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• El ejercicio diario es particularmente importante contra los depósitos de calcio. Aquí es donde se descomponen los depósitos y el líquido sinovial se dibuja sobre las articulaciones como una película, lo que también aumenta la circulación sanguínea.
• Además, aumente la circulación sanguínea en las articulaciones de manera específica. Si la circulación sanguínea se reduce, siempre vístase abrigado y abrígate Balneario.
• Los cambios hormonales generalmente comienzan en la vejez. Por ejemplo, los niveles de estrógeno disminuyen en las mujeres menopáusicas. Asegúrese de tener un equilibrio hormonal equilibrado. Consulte a un médico (ginecólogo) para esto.
• La gimnasia dirigida para las displasias posturales también es extremadamente importante para prevenir los depósitos de calcio por adelantado. Los músculos acortados y débiles generalmente son muy dañinos para las articulaciones; después de todo, en las articulaciones dañadas, los músculos deben eliminar una gran parte de la carga sobre los huesos. Pero esto solo es posible con músculos fuertes y equilibrados.
• Si sus articulaciones están inflamadas y no se han curado lo suficiente, no comience de nuevo inmediatamente con una tensión total en su cuerpo. Después de una inflamación de las articulaciones, todavía se encuentra en una "posición de alivio" durante algún tiempo. Es decir, su cerebro aún no ha registrado completamente que la articulación se ha curado. Entonces, automáticamente camina durante mucho tiempo después de la inflamación en la posición de alivio y con la carga incorrecta en las articulaciones individuales.