Oxígeno en la sangre y su importancia para el cuerpo humano

¿Cómo llega el oxígeno a la sangre?

• El oxígeno vital entra por el aire que respiramos cuerpo. Primero, el oxígeno se dirige a los pulmones. Aquí se acumula en los alvéolos microscópicos, que están conectados a la circulación sanguínea a través de pequeños vasos sanguíneos (capilares).
• El importante intercambio de gases tiene lugar en los alvéolos. Los alvéolos emiten el oxígeno acumulado a la sangre y por otro lado absorben el CO2 acumulado en el cuerpo. Esto ahora se exhala.
• En la sangre, el pigmento rojo hemoglobina es responsable de unir el oxígeno a la sangre.
• La sangre enriquecida con oxígeno fluye ahora a través de todo el cuerpo, allí para suministrar el Los órganos eliminan el oxígeno y recogen el CO2 producido en el cuerpo para devolverlo a los pulmones. enviar. Todo es un ciclo continuo sin fin, sin el cual el hombre no podría vivir.
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• Increíble pero cierto: el área de contacto entre los alvéolos y los vasos sanguíneos es de 120 metros cuadrados.


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¿Para qué necesita oxígeno el cuerpo humano?

• El oxígeno es una parte importante de muchos procesos del cuerpo. Estos incluyen, por ejemplo, el crecimiento y la actividad de los órganos.
• Así como todo el cuerpo respira oxígeno a través de los pulmones, también lo hacen los órganos individuales. Por supuesto, no toman oxígeno a través de los pulmones, sino a través de pequeños vasos sanguíneos llamados capilares.
• Este proceso se conoce como respiración celular y desencadena una reacción en los órganos que libera los nutrientes ligados a los alimentos y los hace utilizables para los órganos.
• Una falta permanente de oxígeno en la sangre puede restringir considerablemente las funciones corporales y conducir a una pérdida generalizada de fuerza, poca concentración, un suministro insuficiente de las células, etc. para liderar.
• Las causas de la falta de oxígeno suelen ser enfermedades cardíacas o pulmonares, que requieren un control regular por parte de un médico. Sin embargo, una dieta incorrecta y excesivamente ácida también puede favorecer la falta de oxígeno, ya que el ácido de la sangre bloquea la hemoglobina.
• Un suministro insuficiente de oxígeno a los órganos puede muy fácilmente en la vida cotidiana por muy poco La ingesta de líquidos se activa a medida que la sangre se espesa y los nutrientes y el oxígeno ahora aumentan más lentamente. trae los órganos. Esta condición se corrige simplemente bebiendo más.

¿Cómo se puede influir en el nivel de oxígeno en el cuerpo?

• Una forma de aumentar el nivel de oxígeno en la sangre es permanecer a gran altura durante mucho tiempo. Esto puede parecer sorprendente al principio, ya que aquí el contenido de oxígeno en el aire es menor.
• Sin embargo, el cuerpo humano reacciona a este fenómeno con un aumento de la producción de hemoglobina, que es, por así decirlo, el medio de transporte del oxígeno en la sangre. Al final, la misma cantidad de oxígeno se libera en la sangre con cada respiración, aunque la cantidad en el aire es menor.
• Cuando una persona con un número tan elevado de glóbulos rojos vuelve a su entorno habitual, al menos tiene tiempo Durante mucho tiempo, todavía hay una mayor cantidad de hemoglobina en la sangre, absorbiendo así una mayor cantidad de oxígeno de lo que normalmente es el caso. fueron.
• Sobre todo, los deportistas de alto rendimiento se aprovechan de este fenómeno, que naturalmente pueden aumentar su disposición a rendir. También se recomienda una estancia regular en la montaña para personas con problemas de salud, ya que un alto nivel de oxígeno en la sangre es importante para el funcionamiento del sistema inmunológico.
• Sin embargo, las personas con pulmones normales (excluidos los atletas de alto rendimiento) no deberían hacer más todos los días. más de 1000 m de diferencia de altitud, ya que el cuerpo necesita un poco de tiempo para procesar los glóbulos rojos para producir.
• Tomando respiraciones largas y profundas, el cuerpo recibe más oxígeno con una sola respiración que con la respiración convencional. Si practicas mucho deporte con regularidad, conseguirás el mismo efecto y ese de forma permanente en la vida diaria. Y debido al aumento del volumen pulmonar, se absorbe más oxígeno en general.