Instrucciones en el área de deporte y bienestar sobre el tema de deporte y bienestar de todo tipo.

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El deporte más agotador - Top 5

Su corazón está acelerado, sus músculos duelen, cualquier deporte puede llevarlo al límite. Pero que es ...

¿Qué es un suspensorio?

El suspensorio podría ser tuyo principalmente por deporte, por ejemplo artes marciales, pero también ...

Técnica de sprint: cómo practicarla

Esprintar es un estilo de carrera que difiere significativamente en su técnica de otros tipos de carrera como trotar ...

Seles, Monica - hoy y ayer

Monica Seles: hoy, lamentablemente, este nombre ya no está en el programa, los sueños se hacen añicos. …

¿Qué es una copa protectora?

Ya sea en boxeo, rugby o hockey sobre hielo: en muchos deportes hay una feroz batalla por la victoria. …

4 juegos de calentamiento

Para reducir el riesgo de lesiones, es importante ejercitar el cuerpo lentamente ...

Los 5 deportes más saludables

A la hora de buscar deportes adecuados, algunas personas se preguntan cuáles son los deportes más saludables ...

¡No más excusas! - Deporte y poco tiempo

Cuando se trata de ejercicio regular, la mayoría de las personas se vuelven increíblemente creativas cuando se trata de excusas ...

¿Cuánto tiempo corres durante 1 km?

Para entrenamiento de carrera y sobre todo para prepararse para competiciones y distancias más largas ...

¿Qué es un animal de masaje?

"Masajear animales", suena bastante tentador. ¿Que es eso? Una nueva raza ...

Arrugas de plátano - Informativo

Si escuchas el término "arrugas de plátano" por primera vez en tu vida, es posible que puedas ...

Reloj polar - cambiar la batería

Polar es conocido como fabricante de relojes, monitores de frecuencia cardíaca y velocímetros de alta calidad. En efecto …

Autodefensa - trucos

Desafortunadamente, sucede una y otra vez que tienes que defenderte de un ataque de extraños. Con pequeño ...

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