Problemas digestivos durante el embarazo
Durante el embarazo, los problemas digestivos pueden afectarle cuando ingiera alimentos difíciles de digerir. En su mayoría son alimentos ricos en fibra. Debe evitarlos por el bien de su hijo.
Problemas digestivos por alimentos inadecuados.
Para atravesar el el embarazo Hay algunas cosas que debes tener en cuenta para venir y evitar problemas digestivos.
- Durante el embarazo, las hormonas cambian. Esto tiene un efecto individual en cada persona. Para prevenir problemas digestivos, hay algunos alimentos que debes evitar. Los alimentos especialmente ricos en fibra pueden provocar problemas digestivos.
- Los problemas digestivos también son dolorosos para el niño. Deberías tener eso en cuenta. Incluso si ya ha dado a luz y está amamantando, no debe consumir alimentos que provoquen gases. Esto también puede hacer que su hijo desarrolle un cólico doloroso.
- Tenga cuidado de no comer cebollas crudas, ajo y otras plantas de cebolla.
- No debe consumir repollo, col blanca, lombarda, coles de Bruselas, coliflor o colinabo durante el embarazo y la lactancia.
- Es importante beber muchos líquidos durante el embarazo. Los rociadores de té, agua mineral y frutas son especialmente adecuados para esto. Debe abstenerse de consumir alcohol por completo, incluido fumar.
- Haga ejercicio con regularidad para ayudar a la digestión. Esto debe ser suave durante el embarazo, por lo que no debe practicar deportes extremos. hacer ejercicio para no poner en peligro al feto, pero ponerse en forma caminando guardar.
- Para cocinar sus alimentos más fácilmente, puede combatir los problemas digestivos con algunos trucos y consejos. Para hacer que las cebollas sean más digeribles, puede sudarlas bien y nunca comerlas crudas.
- Las semillas de alcaravea y el jengibre se pueden usar en platos si eres propenso a las flatulencias. Las especias naturales, que son buenas para la digestión, le dan a la comida un sabor diferente.
La flatulencia es muy molesta. Son vergonzosos y a menudo te sientes ...
Así es como luchas contra los problemas digestivos
- Si tienes problemas digestivos, tómatelo con calma y bebe tés digestivos.
- Si el té no mejora los síntomas, puede ir a la farmacia y obtener remedios de venta libre para los problemas digestivos. Dígale al farmacéutico que está embarazada y que este remedio debe ser para usted para que el farmacéutico pueda venderle lo correcto.
- Si estos remedios tampoco ayudan, debe consultar a su médico tratante y describir su problema. Para que tú y tu hijo se protejan y no favorezcan los problemas digestivos, sino que los alivien.
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