Mala conciencia después del alcohol
Si se siente culpable por el alcohol, significa que ha bebido más alcohol del que pretendía. En otras palabras, no podía controlar su consumo de alcohol.
¿Por qué la conciencia culpable es un problema después del alcohol?
El alcoholismo es una adicción. ¿Cómo puede saber si es alcohólico? en camino a ella?
- Los signos de adicción al alcohol incluyen conciencia culpable después del alcohol, pérdida de control sobre sus hábitos de bebida y beber alcohol para la resaca.
- Si su vida gira cada vez más en torno a mantener los suministros y poder beber alcohol, tiene un problema con la bebida.
El primer paso para la recuperación es admitir que tiene un problema con la bebida.
Qué hacer cuando el alcohol se convierte en un problema
Considere una conciencia culpable sobre el alcohol como una señal de advertencia y actúe lo antes posible antes de que ocurran las consecuencias negativas de su comportamiento con la bebida.
La mayoría de la gente sabe que el alcohol no es saludable. Aún así, beber es ...
- Vea si puede controlar sus hábitos de bebida. Haga un plan para su consumo diario de alcohol, p. Ej. B. planee beber un máximo de uno o dos vasos por la noche. Cíñete a tu plan.
- Podría ayudar a beber menos alcohol Medicamento sea eso con el consumo de alcohol náusea porque. Obtenga asesoramiento de su farmacia.
- Además, investigue y busque ayuda sobre el alcoholismo.
- Podrías estar haciendo psicoterapia o terapia conductual. ¿Cómo encuentras un buen terapeuta? Obtenga más información de sus amigos o lea testimonios en Internet. Asiste a conferencias de terapeutas.
- El Programa de 12 Pasos de Alcohólicos Anónimos ha tenido mucho éxito en el tratamiento de problemas con el alcohol. Únete a un grupo. El objetivo de la terapia es la abstinencia. El comportamiento de beber controlado difícilmente debería ser posible para los exalcohólicos.
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