Τι βοηθά γρήγορα κατά των πονοκεφάλων;
Όλοι μαστίζονται από πονοκέφαλο κάποια στιγμή στη ζωή τους, αλλά εκτός από τη φαρμακευτική αγωγή, υπάρχουν διάφορα πράγματα που μπορούν να βοηθήσουν γρήγορα κατά του πόνου.
Οι διαφορετικοί τύποι πονοκεφάλων
πονοκέφαλο μπορεί να εμφανιστεί ιδεοπαθώς, δηλαδή ως λειτουργική διαταραχή χωρίς οργανική βλάβη και οργανική συσχέτιση, ή να είναι η έκφραση σοβαρής οργανικής νόσου. Οι ιδεοπαθητικοί πονοκέφαλοι είναι πολύ συχνότεροι.
- Οργανικές διαταραχές με βασικό σύμπτωμα τον πονοκέφαλο είναι η μηνιγγίτιδα, η νόσος του Horton, ο αγγειακός διαχωρισμός, η φλεβική θρόμβωση των φλεβών, η συμπτωματική νευραλγία του τριδύμου, οι όγκοι και οι αλλαγές στην πίεση του ΕΝΥ. Άλλα μη νευρολογικά οργανικά αίτια μπορεί να είναι η υψηλή αρτηριακή πίεση και οι διαταραχές ΩΡΛ. Οι ιδεοπαθητικές μορφές κεφαλαλγίας χωρίζονται ως εξής: 54% κεφαλαλγία τάσης, 38% ημικρανία και 8% άλλες.
- Οι πονοκέφαλοι έντασης προκαλούνται από ένταση στους μύες του αυχένα που εκπέμπουν στο κεφάλι και από τις δύο πλευρές. Ο πόνος είναι διμερής για τουλάχιστον 30 λεπτά έως 7 ημέρες και πιέζει, δεν πάλλεται. Είναι μεσαίας έντασης και δεν υπάρχει εμετός ή ευαισθησία στο φως.
- Οι ημικρανίες είναι μονόπλευροι παλμικοί πονοκέφαλοι οι οποίοι, εξ ορισμού, εμφανίζονται περισσότερες από 5 φορές σε διάστημα 4 έως 72 ωρών. Κλωτσάει ναυτία και φωτοφοβία. Στο 15% των περιπτώσεων, η κρίση ημικρανίας προηγείται από αύρα με τη μορφή οπτικών διαταραχών, διαταραχών ευαισθησίας ή προβλημάτων ισορροπίας. Οι ημικρανίες προκαλούνται από στείρα φλεγμονή και εξωκρανιακή αγγειοδιαστολή των αγγείων.
Τι βοηθά γρήγορα στον πόνο;
- φαρμακευτική αγωγή: Για πονοκεφάλους έντασης, αρκούν κανονικά αναλγητικά σε μεσαίες δόσεις. Στην περίπτωση των ημικρανιών, υπάρχουν ειδικές ουσίες που εμποδίζουν την επέκταση των αγγείων του εγκεφάλου εμποδίζοντας έναν υποδοχέα σεροτονίνης. Συνήθως αυτή η διαδικασία βοηθά γρήγορα στον πόνο.
- Ξεκούραση: Θα πρέπει να ξεκουραστείτε εάν έχετε πονοκέφαλο. Το να ξαπλώνετε και να χαλαρώνετε συχνά βοηθά στην ανακούφιση της έντασης. Μερικές φορές ο πόνος εξαφανίζεται ακόμη και μετά από έναν σύντομο υπνάκο, καθώς οι μύες μπορούν να χαλαρώσουν. Επίσης τρίβοντας μενθόλη στους ναούς και στους κρύους Φάκελοι βοήθεια γρήγορα.
- Τρόπος ζωής: Τα άτομα με χρόνιους πονοκεφάλους έχουν πάντα μεμονωμένους παράγοντες ενεργοποίησης. Με ένα, για παράδειγμα στρες, την επόμενη φορά που σου λείπει ύπνος και καφεΐνη, την τρίτη φορά υπερβολική ζέστη. Πρέπει να γνωρίζετε τους παράγοντες που σας προκαλούν και να τους αποφεύγετε! Γενικά, είναι σημαντικό να κοιμάστε αρκετά, να μην πίνετε πολύ αλκοόλ και καφέ και - ιδιαίτερα σημαντικό - να κάνετε αθλήματα αντοχής σε τακτική βάση!
Πόσοι άνθρωποι υποφέρουν από ημικρανίες και έχετε δοκιμάσει τα πάντα; …
Πόσο χρήσιμο σας φαίνεται αυτό το άρθρο;
Το περιεχόμενο των σελίδων του www.helpster.de δημιουργήθηκε με τη μεγαλύτερη φροντίδα και σύμφωνα με τις γνώσεις και τις πεποιθήσεις μας. Ωστόσο, δεν μπορεί να δοθεί καμία εγγύηση για την ορθότητα και την πληρότητα. Για το λόγο αυτό, αποκλείεται κάθε ευθύνη για πιθανή ζημιά σε σχέση με τη χρήση των προσφερόμενων πληροφοριών. Οι πληροφορίες και τα άρθρα δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να θεωρούνται ως υποκατάστατο επαγγελματικών συμβουλών ή / και θεραπείας από εκπαιδευμένους και αναγνωρισμένους γιατρούς. Το περιεχόμενο του www.helpster.de δεν μπορεί και δεν πρέπει να χρησιμοποιηθεί για την πραγματοποίηση ανεξάρτητων διαγνώσεων ή για την έναρξη θεραπειών.
