Εκπαιδεύστε τις αμυντικές βάρδιες σωστά
Αφού οι τέσσερις μπακ αντικατέστησαν τον προ-στόπερ και τον λίμπερο στο σύγχρονο ποδόσφαιρο, υπάρχουν επίσης νέα καθήκοντα για την άμυνα. Ένας από αυτούς κινείται.
Το αμυντικό έργο στα τέσσερα μπακ απαιτεί όλο και περισσότερους αμυντικούς. Δεδομένου ότι η εξάλειψη των Vorstopper και Libero συνέβη παράλληλα με τη μείωση της κάλυψης των ανδρών, οι αμυντικοί πρέπει να αντιμετωπίσουν την κάλυψη της περιοχής και τις σχετικές μετατοπίσεις. Η μετακίνηση στο αμυντικό δίκτυο λειτουργεί με δύο διαφορετικούς τρόπους: κινείται πλάγια και κινείται προς τα εμπρός ή προς τα πίσω.
Ασκήσεις για κίνηση στην άμυνα
- Η πλάγια μετατόπιση απαιτείται όταν επιτίθεται στον αντίπαλο. Αυτό είναι δυνατό μόνο επειδή το σύγχρονο Ποδόσφαιρο δεν υπάρχει πλέον πραγματική κάλυψη από άντρες.
- Όταν κινείστε πλάγια στο αμυντικό δίκτυο, ο στόχος είναι να περιορίσετε τον χώρο για τον αντίπαλο. Έτσι, αν ο αντίπαλος επιτεθεί στην αριστερή πλευρά, η άμυνα μετατοπίζεται στην πίσω τετράδα σε αυτή την επιθετική πλευρά και αφήνει τους πιθανούς αντιπάλους εντελώς στην άλλη πλευρά αρχικά ακάλυπτος. Δεδομένου ότι ο αντίπαλος συνήθως μπορεί να μεταβεί στην αντίθετη πλευρά μόνο με μια αργή, υψηλή πάσα, είναι για την άμυνα Είναι εύκολο να μετακινηθείτε ακριβώς στην άλλη πλευρά του ομίλου και πάλι να μην αφήσετε χώρο στον αντίπαλο εκεί Προσφορά.
- Αυτή η πλευρική μετατόπιση μπορεί να εξασκηθεί καλύτερα με το παιχνίδι "επίθεση εναντίον άμυνας". Για την άμυνα, το μόνο που πρέπει να κάνουμε είναι να περιορίσουμε τον χώρο και να αναγκάσουμε τον αντίπαλο να κάνει κακές πάσες ή να του αφαιρέσει την μπάλα σε απευθείας μονομαχία. Μπορείτε επίσης να το χρησιμοποιήσετε για να υπερασπιστείτε. Η άμυνα λειτουργεί μόνο αν όλοι γνωρίζουν τι κάνει ο άλλος και πώς να συμπεριφερθεί.
- Η κίνηση προς τα εμπρός ονομάζεται επίσης απλώς «ανέβασμα». Η άνοδος της άμυνας είναι τόσο σημαντική, αλλιώς υπάρχει ένα τεράστιο χάσμα μεταξύ μεσαίας γραμμής και άμυνας, το οποίο ο αντίπαλός σας μπορεί να χρησιμοποιήσει τέλεια με γρήγορους επιθετικούς.
- Η «πρόοδος» μπορεί να βελτιωθεί ειδικά στο παιχνίδι της προπόνησης. Για γρήγορη μετάβαση από άμυνα σε επίθεση, συνιστάται ένα παιχνίδι σε ένα μικρό γήπεδο με έως 5 παίκτες ανά ομάδα.
Εκπαιδεύστε σωστά την αμυντική συμπεριφορά στο ποδόσφαιρο
Ανεξάρτητα από το αν βρίσκεστε σε μπακ τέσσερα ή με Λίμπερο, είστε σε άμυνα όταν πρόκειται για αμυντική συμπεριφορά ...
Πόσο χρήσιμο σας φαίνεται αυτό το άρθρο;
