Hvordan kan jeg forebygge periodontal sygdom?
Periodontal sygdom - eller paradentose - er en inflammatorisk sygdom i tandkødet og er en af de mest almindelige udbredte sygdomme. I værste fald kan sygdommen ende med tab af tænder. Den bedste måde at forebygge periodontal sygdom er ved optimal mundhygiejne. Men hvad skal du passe på?
Undgå periodontal sygdom med den rigtige tandbørste
- Når du køber en tandbørste, er børstehovedets form mindre vigtig end størrelsen. Tandbørster med et lille hoved foretrækkes, så alle kroge og huller i mundhulen let kan nås. Hold også øje med bløde, afrundede plastbørster. Disse skader tandkødet mindre og tjener dermed også til at forhindre periodontal sygdom.
- Det er ikke kun valget af den rigtige tandbørste, der er afgørende for rengøring af succes og dermed for at forebygge periodontal sygdom. Det er også vigtigt at udskifte din tandbørste med en ny med jævne mellemrum, cirka hver anden måned.
Undgå periodontal sygdom med mundskyl, tandtråd & Co.
- For at kunne supplere mundhygiejnen optimalt udover blot at børste tænder med en tandbørste, kan du også bruge mundskyl. De indeholder antibakterielle ingredienser såsom amin og tinfluorid eller tinchlorid og kan dermed hjælpe med at forhindre periodontal sygdom. Opløsninger med ingrediensen chlorhexidin har også en caries-hæmmende effekt.
- Den bedste måde at rengøre de interdentale rum på er med tandtråd. Tynd, vokset tandtråd anbefales især. Hvis dette også indeholder fluor, giver det også caries -beskyttelse.
På grund af forkert justerede kæber, ulykker eller dårlig tandhygiejne mister mange ...
Undgå periodontal sygdom ved regelmæssig tandkontrol
- Hvis du vil forebygge periodontal sygdom, er en regelmæssig tandkontrol også meget vigtig.
- Dette bør finde sted hvert halve år og omfatte professionel tandrensning mindst en gang om året. Genstridig tandsten og tandplak, den såkaldte plak, fjernes, og en efterfølgende polering forhindrer permanent periodontal sygdom og tandfald.
Forebyg periodontal sygdom med den rigtige kost
- Du kan også reducere din risiko for periodontal sygdom med den rigtige kost. Sørg for at spise en sund og sukkerfattig kost.
- Produkter mærket "sukkerfri" betyder ikke nødvendigvis, at de er tandvenlige. Sukkerfri betyder bare, at der ikke er tilsat saccharose til dem. Indeholder i stedet sukkerfrie produkter som f.eks B. Tyggegummi eller pastiller indeholder ofte andre typer sukker, såsom glucose, lactose, fructose eller maltose.
- Hvis du virkelig vil købe tandvenlige produkter, skal du kigge efter kvalitetsforseglingen med tandmanden med paraplyen.
- Tandpleje tyggegummi bør indeholde xylitol og calciumtilskud og skal tygges i mindst 20 minutter efter måltider.
Hvor nyttig finder du denne artikel?
Indholdet på siderne på www.helpster.de blev skabt med den største omhu og efter vores bedste viden og overbevisning. Der kan dog ikke gives garanti for rigtigheden og fuldstændigheden. Af denne grund er ethvert ansvar for mulig skade i forbindelse med brugen af de tilbudte oplysninger udelukket. Information og artikler må under ingen omstændigheder ses som en erstatning for professionel rådgivning og / eller behandling af uddannede og anerkendte læger. Indholdet på www.helpster.de kan og må ikke bruges til at stille uafhængige diagnoser eller starte behandlinger.
