Hvad skal man gøre ved kuldegysninger
Frysningen er en følelse af kulde, der ledsages af rysten over hele kroppen. Dybest set er kuldegysninger en målrettet reaktion fra kroppen, der forsøger at generere varme gennem de stærke muskelrysten. Så en af de bedste måder at behandle kuldegysninger på er at hjælpe med at holde din krop varm, internt og eksternt. Der er flere effektive måder at gøre dette på
Hvad du har brug for:
- hyldebærsaft
- honning
- Ingefær (frisk eller pulver)
- Spiselig olie, der kan opvarmes
- Hvis du kun har milde kuldegysninger, er det ofte nok at tage et fodbad med varmt vand. Derudover skal du sørge for at pakke dig godt og varmt ind. Undgå et helkropsbad for ikke at overbelaste din cirkulation. Hvis du høj feber ikke bliver bedre, skal du selvfølgelig helt sikkert konsultere en læge. Generelt anbefales varme og sengeleje ved kuldegysninger og feber.
- Hvis du har en lille kuldegysning, kan du også gå til en afprøvet Hjemmemedicin At falde tilbage på. Opskriften er som følger: Bland 100 ml hyldebærsaft og en teskefuld honning i 1/5 liter vand. Opvarm denne blanding og drik den morgen, middag og aften.
- Gælder også ingefær ekstremt effektiv mod kuldegysninger. Men pas på! Fordi ingefær har en meget varmende effekt på legeme det bør ikke bruges, hvis kuldegysninger opstår i kombination med feber. For at forberede en ingefærte til kulderystelser kan du bruge både frisk ingefær og ingefærpulver. Til frisk ingefær skæres et 2-3 cm langt stykke i strimler eller tynde skiver og koges i en liter vand i 20 minutter. Du kan simpelthen hælde kogende vand over ingefærpulver. En teske er nok til 1/4 liter vand.
- Som en sikkerhedsforanstaltning mod kuldegysninger anbefales det at simre et stort stykke ingefær med ca. 1/3 liter madolie i et vandbad i to timer. Sørg for at bruge en olie, der kan opvarmes. Du kan derefter sile væsken af og lade den køle af, hælde den i en lysbeskyttet flaske eller et glas og derefter opbevare den på et køligt og mørkt sted, hvis det er nødvendigt.
Hvor nyttig finder du denne artikel?
Indholdet på siderne på www.helpster.de blev skabt med den største omhu og efter vores bedste viden og overbevisning. Der kan dog ikke gives garanti for rigtigheden og fuldstændigheden. Af denne grund er ethvert ansvar for mulig skade i forbindelse med brugen af de tilbudte oplysninger udelukket. Information og artikler må under ingen omstændigheder ses som en erstatning for professionel rådgivning og / eller behandling af uddannede og anerkendte læger. Indholdet på www.helpster.de kan og må ikke bruges til at stille uafhængige diagnoser eller starte behandlinger.
