Kolde hænder og fødder
Mange mennesker har kolde hænder og fødder, især i den kolde årstid. Man fryser indeni og varmer næsten ikke op. Frem for alt breder kulden sig ud over hele resten af kroppen, når man slet ikke kan varme op. Men der er et par ting, du kan gøre for at forhindre det i at komme til det punkt i første omgang. Vil du også gerne slippe for kulden i dag? Så læs videre.
Hvad du har brug for:
- Koldt eller reumatisk bad
- eventuelt et calamus -bad
- Opvarmende creme
- Termiske handsker og strømper
- en blanding til blodcirkulationsfremmende te
- blodcirkulationsfremmende te
Kolde hænder og Fødder, og ikke kun om vinteren, burde være et alvorligt alarmsignal. Manglende blodcirkulation er ofte skylden. Begyndelsen af arterielle okklusioner kan også blive tydelig. Alvorlige signaler er for eksempel isolerede blege fingre eller tæer. Måske er kun en finger hvid, de andre har en normal hudfarve. Selv med diabetes er blodcirkulationen ofte forstyrret. Dårlig blodgennemstrømning til ekstremiteterne bør altid observeres. Men selvfølgelig vil du varme dig selv på en eller anden måde, og der er et par måder at gøre det på.
Hvad du kan gøre ved kolde hænder
- For eksempel ville et varmt håndbad med æteriske olier, såsom gigt eller koldt bad, være behageligt. Et calamus -bad har også vist sig nyttigt for kronisk kolde hænder. Disse Bade indeholder også varmeekstrakter. Sådan forbereder du badet:
- Badet bør ikke være mere end lidt over kropstemperatur, dvs. ca. 39 ° til 40 ° grader (kontroller vandtemperaturen, før du nedsænker dine hænder i badet).
- Må ikke bade i mere end 25 minutter, ellers tørrer det ud hud for meget.
- Efter badet anbefaler vi at massere en varmende creme eller olie af fjeldfyr i dine hænder. Efter at varmecremen er blevet masseret i hænderne og efterladt i et kort stykke tid, trækkes handsker af lammeskind eller mohair hen over dem. Termiske handsker med metalindsatser fås også i butikkerne, disse er beregnet til at gøre kolde hænder særligt varme.
Føler du en indre forkølelse? Er dette en tilstand, du altid har været i ...
- Hvis dine hænder er kolde, skal du drikke en blodcirkulationsfremmende en om morgenen og om aftenen te.
- Bevægelse gør det hele legeme varm - tag en tur i den friske luft i mindst en halv time hver dag, det er også godt for kolde hænder.
Calamus bad mod kolde fødder - en opskrift
- Få 150 gram calamus rødder fra apoteket. For et fuldt bad for hele kroppen i kolde omgivelser har du brug for 250 gram af rødderne på ca. 5 liter vand.
- Sæt rødderne i blød i koldt vand natten over, og bring de gennemblødte rødder i kog den næste dag i en gryde.
- Lad derefter rødderne ligge i det varme, ikke kogende vand i 10 minutter.
- Bad derefter dine kolde fødder i denne rodfond i cirka 20 minutter (brug en skål). Du kan også bruge rodbryg flere gange.
En god te til kolde hænder og fødder
- Forbered en blanding af arnica, vild hvidløg, comfrey, røllike, brændenælde og birkeblade Chili peber (du kan også få en færdiglavet blanding fra tebutikken eller apoteket). Du har brug for 5 til 6 spiseskefulde til en gryde fuld af te (afhængigt af din smag).
- Te skal stejle i 10 til 15 minutter.
- Drik en kop af det om morgenen og om aftenen, så dine hænder og fødder ikke længere er kolde.
Hvor nyttig finder du denne artikel?
Indholdet på siderne på www.helpster.de blev skabt med den største omhu og efter vores bedste viden og overbevisning. Der kan dog ikke gives garanti for rigtigheden og fuldstændigheden. Af denne grund er ethvert ansvar for mulig skade i forbindelse med brugen af de tilbudte oplysninger udelukket. Information og artikler må under ingen omstændigheder ses som en erstatning for professionel rådgivning og / eller behandling af uddannede og anerkendte læger. Indholdet på www.helpster.de kan og må ikke bruges til at stille uafhængige diagnoser eller starte behandlinger.
