Storetå er hævet
En hævet tå skyldes ofte høje niveauer af urinsyre i blodet. Du kan modvirke de smertefulde symptomer ved at ændre din kost.
Du vågner om morgenen med en hævet storetå, der også gør frygtelig ondt. Hvis du ikke knækkede din tå om aftenen, som du nu husker, kan det være et akut gigtangreb forårsaget af øgede urinsyreniveauer i blodet. Det kan du også have feber.
Sådan hjælper du din hævede tå
- Sådanne hævelser i stortåen opstår normalt i forbindelse med gigt, medicinsk kaldet podagra, efter overdrev med masser af kød og alkohol. Kød og især slagteaffald indeholder mere purin, som omdannes til urinsyre, når det nedbrydes. Alkohol reducerer til gengæld urinsyrens opløselighed og udskillelse af nyrerne. En diæt med lav purinindhold er derfor det første, man skal tage fat på.
- Udover alkohol, slagteaffald og kød, bør du også undgå ørreder, sild, sardiner og brisling. Nogle bælgfrugter indeholder også purin og bør kun spises lejlighedsvis.
- Du kan dog roligt indtage mejeriprodukter, lejlighedsvis æg, grøntsager og frugt. Kål er relativt høj i puriner, men stadig langt mindre end kød. Hvis du kan lide kål, forkæl dig selv med et måltid med kål i ny og næ. Reglen her er: Bedre med måde end i masser!
- Selvom du måske tror, at faste er den bedste måde at slippe af med den skadelige urinsyre i dette tilfælde, bør du bestemt ikke gøre det. Siden legeme indtager ikke fast mad, det nedbryder kroppens eget protein, som igen nedbrydes til puriner og dermed urinsyre. Urinsyreniveauet stiger!
- Aftal tid hos din familie læge. Genkender Medicinhvem den smerter lindre din hævede tå. Han vil også foretage en undersøgelse for at finde ud af årsagen til gigtangrebet. Sygdomme i nyre, Enzymdefekter, diabetes mellitus eller blodsygdomme kan få din tå til at hæve.
- Diuretika, dvs. medicin, der driver vand, bør kun tages under den akutte episode efter at have konsulteret din læge, da nogle lægemidler hæmmer udskillelsen af urinsyre.
- Da gigt eller høje urinsyreniveauer ofte er forbundet med fedme, kan du prøve at normalisere din kropsvægt.
- Drik mindst 2,5 liter væske om dagen. Dette er vigtigt, så urinsyren elimineres gennem nyrerne. Mineralvand eller urtete er ideelle.
- Pas på din hævede tå under gigtangrebet og hold den kølig. Angrebet aftager normalt efter et par dage, men det kan vare op til tre uger.
En gigtfinger er ofte det første mærkbare tegn på en gigtsygdom, en ...
Hvor nyttig finder du denne artikel?
Indholdet på siderne på www.helpster.de blev skabt med den største omhu og efter vores bedste viden og overbevisning. Der kan dog ikke gives garanti for rigtigheden og fuldstændigheden. Af denne grund er ethvert ansvar for mulig skade i forbindelse med brugen af de tilbudte oplysninger udelukket. Information og artikler må under ingen omstændigheder ses som en erstatning for professionel rådgivning og / eller behandling af uddannede og anerkendte læger. Indholdet på www.helpster.de kan og må ikke bruges til at stille uafhængige diagnoser eller starte behandlinger.
