VIDEO: Senebetændelse i albuen

• 2:02
  Senebetændelse på foden - det kan du
• 2:20
  Bursitis i albuen - hvad skal man gøre?
• 2:19
  Senebetændelse i overarmen - sådan kan du få lindring

Hvad du har brug for:

• Køleelement
• Voltaren salve
• Smertestillende medicin
• fysioterapi

Sådan håndteres tendinitis i albuen

• Senebetændelse i albuen begrænser bevægelsen af ​​den berørte arm. Du har stærk smerter i albuen, som også er i det hele fattige eller endda trække den i din hånd.
• Nogle gange er den berørte albue også rødmet eller opvarmet. For det første opstår smerterne i senebetændelse i albuen kun ved bevægelse. Hvis den ikke behandles, kan smerten også opstå i hvile.
  instagram viewer
• Den bedste måde at bekæmpe senebetændelse i albuen er hvile. Tendinitis er normalt forårsaget af overforbrug af sene altid med de samme bevægelser. For ikke at irritere senen yderligere, skal du give albuen hvile.
• Afkøling har vist sig effektiv mod smerter ved senebetændelse i albuen. Anbring aldrig køleelementet direkte på hudfor at undgå frostskader. Du bør altid lægge en klud mellem huden og køleelementet. Afkøl ikke kontinuerligt, men giv stoffet mulighed for at varme op igen imellem.
• Smerter salver, såsom Voltaren, kan også hjælpe med senebetændelse i albuen. Hvis smerten fra senebetændelse er meget alvorlig, kan du tage smertestillende midler de første par dage. Du bør dog ikke gøre dette i længere tid uden at konsultere din læge.


Smerter i håndleddet - hvad skal man gøre?

Smerter i armleddet kan indikere senebetændelse. Det er komplet…

• Hvis du har senebetændelse i albuen, slipper du for et besøg hos lægen. En fornuftig behandling alene er ikke mulig, da albuen normalt skal immobiliseres, indtil betændelsen er aftaget. Du kan derefter langsomt begynde at træne dine albuer igen med fysioterapeutiske øvelser.