Můžete spát s otevřenýma očima?

Můžete spát s otevřenýma očima

Už jste někdy viděli děti a vaše dítě spalo s otevřenýma očima?

• Děti to mohou udělat a je to neškodné. Nemusíte se bát, že by vaše dítě mělo problém se spánkem. Vypadá to trochu divně.
• Děti to dělají do 12 let. a zhruba do 18. Měsíc. Poté by už neměl spát s otevřenýma očima. Pokud ano, promluvte si o tom se svým dětským lékařem.
• Odborníci nevědí, proč může dítě spát s otevřenýma očima. Máte podezření, že je to fáze snů (REM fáze) jedná.
• Děti v něm tráví více času než dospělí a tuto fázi lze snadno přerušit. Dochází ke svalovým pohybům, které otevírají zrakové orgány, aniž by si to dítě uvědomovalo.


Jak dlouho děti spí? - Zajímavá fakta o vašem spánkovém chování

Jak dlouho děti spí, závisí na věku a povaze. Někteří kojenci ...

• Dospělí mohou mít oči napůl otevřené, když spí. Pak budete pravděpodobně také ve fázi snů. Dospělý však není stvořen k tomu, aby strávil noc s otevřenýma očima.
  instagram viewer
• Je velmi důležité, aby byly zavřené, aby nevyschly. Nezavírejte to, vaše vůle Rohovka vyschnout a případně se odlepit. Pokud fáze snů skončí, nemůžete se znovu hýbat a orgány vidění se opět zavřou.
• Na internetu najdete pár tipů, jak můžete stále dřímat s otevřeným orgánem zraku. Zkuste to jen tehdy, pokud chcete například meditovat. To může být velmi relaxační - například pohled do dálky.

Různé fáze spánku

Pokud si všimnete, že váš partner může spát s otevřenýma očima, promluvte si s ním a je nejlepší navštívit svého rodinného lékaře a oftalmologa.

• V noci nezažijete čtyři fáze spánku. Každá fáze trvá jinou dobu a během spánku se vyskytuje několikrát. Odborník hovoří o takzvaných fázích spánku bez REM.
• Spánek bez REM znamená rychlý pohyb očí: žádné rychlé pohyby očí. Tento spánek lze rozdělit do tří fází. Na začátku je fáze usínání a přechází z lehkého spánku do hlubokého spánku. Vaše svaly a mozková aktivita se znatelně snižují.
• První a druhá non-REM fáze stále patří lehkému spánku, fáze tři hlubokému spánku. Pokud projdete spánkovým cyklem jeden úplně do fáze REM, trvá to asi 110 minut. Během noci projdete asi pěti spánkovými cykly.
• V první fázi se vaše oči odvalí a začíná svalová relaxace. Tato fáze trvá asi deset minut. Ve druhé fázi se svalová relaxace stále více zvyšuje. Ještě však nejste v hlubokém spánku a můžete se snadno probudit. Tato fáze trvá zhruba třicet až šedesát minut.
• Ve třetí fázi jste v hlubokém spánku, známém také jako delta spánek nebo spánek s pomalými vlnami (SWS). V této fázi budete moci skřípat zuby nebo začít s náměsíčností. Tato fáze trvá asi dvacet až třicet minut.
• Mnoho lidí zná REM spánek. Je to fáze snů a poslední fáze během spánku. Pak vše začíná nanovo. Zde se uplatňují trhané, rychlé pohyby očí.
• První REM fáze noci obvykle trvá jen několik minut a během noci se prodlužuje. Lze to opakovat až šestkrát.

Vědci se shodují, že podle nejnovějších zjištění každý člověk sní v každé fázi spánku. Intenzita je prostě jiná. Odborníci předpokládají, že ochablé svaly chrání snění, takže jsou také vybledlé fyzicky. Jinak se ve snu zraníte. Krásný sen.