Studené nohy v noci
Zvláště ženy často trpí studenými nohami a nohami, často v noci. S pár triky s tím můžete něco udělat a už nemusíte mrznout.
To pomáhá proti studeným nohám
- Studené nohy jsou často způsobeny sníženým průtokem krve. To není vždy nebezpečné, ale pokud se studené nohy objeví velmi náhle, měli byste se poradit s lékařem, abyste vyloučili vážné onemocnění. Nemoci, jako jsou křečové žíly, mohou také vést ke studeným nohám a vyžadují lékařské vyšetření.
- Pohyb primárně pomáhá podporovat krevní oběh. Ti, kteří jsou přes den aktivnější a pravidelně sportují, podporují metabolické procesy v tělo. Zvláště pokud tedy máte sedavé zaměstnání, měli byste udělat každodenní život co nejaktivnějším. Zabudujte do večerní rutiny malá sportovní cvičení nebo se jděte projít.
- Abyste stimulovali krevní oběh a vyhlásili válku studeným nohám, můžete krevní oběh účinně zvýšit střídáním sprch nebo Kneippových sprch. Začněte vždy od srdce, na pravé straně a zakončete chladným průchodem.
Jak se zahřát v noci
- Abychom v noci dostali akutní pomoc, pomáhají například obilné polštáře, které dlouhodobě vydávají teplo. Zahřejte to polštář v mikrovlnné troubě a zabalte své Chodidla v něm.
- Velmi účinné jsou také vlněné ponožky, zejména angorská vlna se doporučuje, aby vaše nohy a chodidla byly v teple. Teplý spací oděv a adekvátní deka jsou také důležité, aby se zabránilo studeným nohám.
- Před spaním si můžete dát zázvorový čaj nebo jiné nápoje Zrzavý dosáhnout toho, aby se nohy zahřály a tělo jako celek bylo lépe zásobeno krví.
- Abyste mohli v zimě zahřát zmrzlé nohy, mohou být nápomocné i teplé koupele na nohy, s přísadami, které stimulují krevní oběh, dosáhnete rychlého účinku. V noci už tedy nemusíte mrznout.
Tak se studené nohy opět zahřejí
Zmrazení (studené nohy) je horší než hlad (prázdný žaludek). To znamená: ty ...
Jak nápomocný je pro vás tento článek?
Obsah stránek www.helpster.de byl vytvořen s největší péčí a podle našeho nejlepšího vědomí a svědomí. Za správnost a úplnost však nelze poskytnout žádnou záruku. Z tohoto důvodu je vyloučena jakákoli odpovědnost za možnou škodu v souvislosti s použitím nabízených informací. Informace a články nesmí být za žádných okolností považovány za náhradu odborných rad a / nebo ošetření vyškolenými a uznávanými lékaři. Obsah www.helpster.de nelze a nesmí být použit k nezávislé diagnostice nebo zahájení léčby.
