Můžete jíst sledě během těhotenství?

Doporučuje se sledě během těhotenství?

Sleď je obecně dobrou volbou pro těhotné ženy, protože ryba má vysoký obsah tuku a obsahuje dobré a užitečné omega mastné kyseliny a také jód.

Mořská ryba je také všestranná, protože ji lze připravit na mnoho různých způsobů. Kdo by neznal smažené sledě, matjes, rollmopy nebo smetanové sledě?

Nejde tedy o sledě jako takového, ale o to, jak se připravuje. Zde vždy platí: ryba musí být zcela propečená!

Pokud jde o stravu těhotných žen, nejvyšší prioritou je vždy zajistit, aby byly vařením odstraněny všechny bakterie, viry a další. Paraziti (herringworm). Nebezpečí pro miminko představuje například listerinóza a toxoplazmóza, které způsobuje zahřívání Bakterie ale stal se neškodným.

Jedinou podmínkou konzumace sledě je tedy způsob přípravy.

Těhotné ženy by tomu měly věnovat pozornost při konzumaci sledě:

Různé varianty sledě jsou povoleny

• Vařený sleď
  instagram viewer
  a také Rybí konzervy ze supermarketu jsou povoleny. Vařený sleď ve sklenici je lepší než rybí konzerva, protože látky z konzervy mohou při dlouhodobém skladování přejít do jídla. Přesto je lepší použít konzervu, protože ryba je určitě dostatečně ohřátá.
• vařený sleď
• grilovaný sleď
• dušený nebo dušený sledě
• smažený sleď
• smažený sleď
• Rybí placičky

Těhotné ženy by se měly vyhnout těmto produktům ze sledě:

Je třeba se vyhnout všemu, co není zcela uvařeno, včetně:

• Matjes, Rollmops: Zde se ryba nakládá syrová, což znamená, že může obsahovat choroboplodné zárodky
• Smetanový sleď, slaný sleď
• Sleďový salát, marinovaný sleď nebo sleď v želé
• Rybí sendviče, pokud zde byl použit nevařený sledě
• Uzená ryba nebyla zahřátá nad 70°C a je proto tabu.

Pokud si chcete vařit sami, radíme vám, protože ryby zde umíte dobře, ale pozor Tatarská omáčka nebo majonéza, protože tyto výrobky obsahují vejce, která mohou představovat nebezpečí!