Správně používejte rovnátka proti chrápání
Chrápáním obvykle trpí dva lidé: Chrápající se ráno často budí unavení a partner kvůli hluku nemůže dobře spát. Jedním ze způsobů, jak tento problém vyřešit, je ortéza proti chrápání.
Naneste přípravek proti chrápání
- Můžete najít rovnátka proti chrápání od různých výrobců. Společné mají to, že musí být individuálně přizpůsobeny, aby bylo vidět úspěch.
- V závislosti na výrobci musíte za ortézu proti chrápání naplánovat od 100 do 400 eur.
- Výrobce upravuje rovnátka individuálně pro uživatele v dílně. Zde je cena ortézy poměrně vysoká.
- U jiných poskytovatelů musíte sami jednat a řídit se pokyny výrobce k použití. Náklady na takové rovnátka jsou nižší.
- Při montáži obecně postupujete tak, že dodané dlahy zahřejete a poté přitlačíte na horní a dolní řadu zubů. To vytváří individuální dojem zubu. Vložte sponu do ústa, horní a dolní čelist pak musíte upravit seřizovacím šroubem, abyste měli v noci mírný podkus.
- Takové rovnátka proti chrápání můžete použít pouze tehdy, pokud máte v zubech dostatek zubů, které by rovnátka držely na místě. Pokud máte pochybnosti, zeptejte se svého zubaře.
- Pokud máte podezření, že trpíte spánkovou apnoe, měli byste to nechat vyšetřit lékařem a nesnažit se léčit rovnátka proti chrápání.
Kdysi měli muži z doby kamenné chrápat divoká zvířata ze svých jeskyní ...
Důvody pro taková rovnátka
- Přibližně polovina všech lidí chrápe, jak stárnou. Možná jste jedním z nich?
- Pokud trpíte syndromem spánkové apnoe, měli byste vždy vyhledat lékařskou pomoc. Pomůže vám chránič proti chrápání, ale měli byste si nechat zkontrolovat a změřit úspěch.
- U tohoto syndromu se vám během spánku několikrát zastaví dech, ze kterého se můžete dostat sami, ale poškozují váš mozek.
- Hlasité chrápání a zastavení dýchání znamená, že se ráno probudíte unavení.
- Během dne můžete mít problém se soustředit bolest hlavy a cítíte závrať. Možné jsou také depresivní nálady nebo impotence.
- Nejnebezpečnější věcí je však mikrospánek, ke kterému může dojít, když sedíte za volantem svého auta. Ohrožujete tím nejen sebe, ale i ostatní.
- Nadváha může také podporovat chrápání. Zde jsou způsobeny anatomické změny, takže proudění vzduchu nemůže proudit bez překážek.
- Také prostřednictvím alkoholu, sedativ nebo podobně Léky může dojít k chrápání.
- Anatomické malformace, které existují od narození, jsou také možnými spouštěči.
- Pokud si nejste jisti, co vaše chrápání způsobuje, vyhněte se tomu hrdlo-Nos-Uši-Pane doktore. Než utratíte spoustu peněz za rovnátka proti chrápání, měli byste si je nechat zkontrolovat, zda vůbec mohou fungovat.
Jak nápomocný je pro vás tento článek?
Obsah stránek www.helpster.de byl vytvořen s největší péčí a podle našeho nejlepšího vědomí a svědomí. Za správnost a úplnost však nelze poskytnout žádnou záruku. Z tohoto důvodu je vyloučena jakákoli odpovědnost za možnou škodu v souvislosti s použitím nabízených informací. Informace a články nesmí být za žádných okolností považovány za náhradu odborných rad a / nebo ošetření vyškolenými a uznávanými lékaři. Obsah www.helpster.de nelze a nesmí být použit k nezávislé diagnostice nebo zahájení léčby.
