Винаги ми е студено
Често ли си казвате „винаги ми е студено“? Чувствителността към студ може да има много различни причини. Но има начини да направите нещо по въпроса. Прочетете съветите по -долу.
Можете да направите това, когато ви е студено
- Без значение дали е лято или зима - чувствителността към студ не се адаптира към всеки сезон. Тъй като настинката също може да е признак на заболяване, трябва да посетите Вашия лекар и да се подложите на преглед.
- Треперенето или замръзването е типично за някои Болести - Това може да се случи и при недостатъчно активна щитовидна жлеза.
- Ако семейният лекар не може да определи органична причина, трябва да проверите навиците си на живот. Ядете ли достатъчно храна, богата на фибри и поне три пъти на ден? Редовният прием на храна е много важен. Това може да бъде сериозна причина, ако се чувствате студени много често.
- През повечето време много тънки до слаби хора често замръзват. Липсват ви необходимите мастни резерви. Това може да се дължи на неправилно хранене. Само кафе и вода и от време на време геврек или нещо подобно не е достатъчно, за да останете здрави. От метаболизъм се смесва и кръвообращението не работи правилно.
- Студът може да увреди ставите, бъбреците, а също и костите. Ето защо по -възрастните хора трябва да се увиват достатъчно топло.
- Твърде малко упражнения също могат да бъдат една от причините, поради които винаги сте толкова студени. Завършете на топло и отидете на разходка или упражнения.
- Вирусите и бактериите имат лесна работа с вас, ако метаболизмът ви не е в ред и страдате от нарушения на кръвообращението. Най -доброто нещо, което трябва да направите, е да ходите редовно на сауна, това стимулира кръвообращението.
- Приведете кръвообращението си във форма с много упражнения веднага щом ви е студено. Ако е възможно, яжте люти подправки като чили или джинджифил.
- Не носете тесни дрехи, включително вашето Крака трябва да има достатъчно място в обувките.
- Спалнята не трябва да се прегрява. По -добре е да вземете бутилка с топла вода със себе си легло. Не носете дебели дрехи из къщата. Ще си отмъстиш, ако излезеш навън. Ще замръзвате повече, защото организмът е свикнал с топлината.
- По -добре да не приемате леко замразяването. С домашните средства имате добър шанс да овладеете студа. Тогава вече няма нужда да се оплаквате: „Винаги съм толкова студен“.
Усещате ли вътрешен студ? Това състояние ли си винаги в ...
Колко полезна ви е тази статия?
Съдържанието на страниците на www.helpster.de е създадено с най -голяма грижа и доколкото ни е известно и вярваме. Не може обаче да се даде гаранция за коректността и пълнотата. По тази причина всяка отговорност за евентуални щети във връзка с използването на предлаганата информация се изключва. Информацията и статиите при никакви обстоятелства не трябва да се разглеждат като заместител на професионални съвети и / или лечение от обучени и признати лекари. Съдържанието на www.helpster.de не може и не трябва да се използва за поставяне на независими диагнози или за започване на лечение.
