Направете заквасена сметана сами
Можете също така сами да си направите заквасена сметана само с няколко калории. Чудите ли се как трябва да работи това? След това опитайте една от следните рецепти.
![Пригответе прясна заквасена сметана.](/f/7de9de2498b6d601cdfebc9579aa0301.jpg)
От какво имаш нужда:
- За 4 порции от 1 -ва Рецепта:
- 250 г нискомаслен кварк
- 100 г билково крема сирене
- 1 скилидка чесън
- Сок от четвърт лимон
- индийско орехче
- сол
- пипер
- захар
- За 4 порции от 2. Рецепта:
- 400 g Blanc Battu
- Чаша оцет
- Плюс лимонов сок
- 1/2 връзка млад лук
- евентуално крес
- евентуално магданоз
- Гранули от чесън
- сол
- пипер
Рецепта за вкусна заквасена сметана
Ако искате сами да направите заквасена сметана, можете да опитате тази рецепта с нискомаслен кварк и нискокалорично билково крема сирене, например.
- За домашно приготвената заквасена сметана първо трябва да смесите нискомасления кварк с билковото крема сирене.
- Ако харесвате чесън, сега можете да изстискате скилидка чесън в сместа от нискомаслени кварки и крема сирене и да разбъркате.
- След това можете да започнете да подправяте заквасената сметана. За да направите това, изстискайте една четвърт лимон и след това смесете сок под заквасена сметана.
- Накрая подправете заквасената сметана с черен пипер, индийско орехче и сол.
Отслабнете с нискомаслен кварк - две вкусни рецепти
Искате ли да отслабнете и затова да опитате рецепти с нискомаслен кварк? Какво ще кажете тогава ...
Вече можете да сервирате домашно заквасената сметана с печен картоф например.
Направете своя собствена заквасена сметана с пресни билки
Можете също така да направите своя собствена заквасена сметана с Blanc Battu и пресни билки.
- За да приготвите този вариант със заквасена сметана, първо трябва да добавите нещо към Blanc Battu оцет Смесете с лимонов сок.
- След това можете да измиете младия лук и след това вода избършете с кухненска хартия.
- Сега нарежете пролетния лук на тесни пръстени и след това разбъркайте пръстените в Blanc Battu.
- В зависимост от вашия вкус, можете да разбъркате и други пресни билки като магданоз и крес под домашната си заквасена сметана. Ако нямате достатъчно време, можете да използвате и замразени билки вместо пресни билки.
- Накрая подправете заквасената си сметана със сол, гранули чесън и черен пипер. След това можете да ги използвате, например, с пресни зеленчуци сервирам.
Колко полезна ви е тази статия?