Направете свой собствен зеленчуков сок здравословен и вкусен

Всичко, от което се нуждаете, за да направите здравословен и вкусен зеленчуков сок в собствената си кухня, е добра сокоизстисквачка, прясна зеленчуци на вкус и страхотни идеи за рецепти. В тази статия ще намерите две предложения за рецепти.

Зеленчуков сок с краставица и моркови - рецепта

1. Измийте и обелете зеленчуците.
2. Сега изцедете зеленчуците в сокоизстисквачката.
3. Разбъркайте сока от коприва в сместа от зеленчукови сокове. Сокът от коприва се предлага от магазините за здравословни храни.
4. Накрая се разбъркват няколко капки зехтин, които насърчават усвояването на мастноразтворимите витамини.


Сокоизстисквачки - какво да търсите при приготвяне на зеленчуков сок

Пресният зеленчуков сок от сокоизстисквачката е здравословен, това всеки го знае. Какво не всеки ...

instagram viewer
5. Насладете се веднага на вкусния зеленчуков сок. Количеството, дадено за тази рецепта, е достатъчно за една порция.

Следващата рецепта е вкусен сок за закуска, направен от моркови, който чрез добавяне Бита сметана Вземете необходимата мазнина за витамините, а също и кремообразен, фин вкус, който също е много вкусен за децата.

Сок от моркови и сметана - здравословен и вкусен

1. Измийте морковите и ги нарежете на големи парчета.
2. Бавно и внимателно изцедете морковите в сокоизстисквачката.
3. Накрая разбъркайте разбитата сметана и сервирайте сок в леко охладени чаши.
4. Ако искате да направите без бита сметана, можете да добавите и малко слънчогледово олио. Кремът обаче също така леко омекотява силния вкус на моркови, който е особено популярен сред децата. По принцип това е въпрос на личен вкус.
5. Количеството съставки, използвани в тази рецепта, прави около 3 чаши сок за закуска.

Тези предложения за рецепти наистина са само идеи. Едва ли има ограничения за въображението при производството на здравословен зеленчуков сок. Опитайте също зеленчукови сокове, смесени с плодови сокове. Те също имат вкусен вкус и осигуряват допълнителна доза витамини.