ВИДЕО: Пригответе вкусни овесени трици
Овесени трици за всеки ден
Овесените трици са важен източник на фибри. Включете 1 - 2 супени лъжици овесени трици в ежедневната си диета. Поради ниския брой калории, овесените трици са подходящи и за диети.
- Насладете се на овесените трици, докато сте закуска. Например, поръсете 1-2 супени лъжици овесени трици във вашите мюсли.
- Пречистете чистото кисело мляко със супена лъжица овесени трици и го смесете с прясно плодове като освежаваща закуска между тях. Оставете овесените трици да омекнат за кратко в киселото мляко. Така се усвоява по -лесно.
- Навлажнете изпечените рулца със студена вода и оваляйте влажните участъци в овесени трици. Това украсява и подобрява външния вид на кок и ви дава допълнителни фибри.
- Ако имате сладко Сладкиши Ако искате да приготвите, добра идея е да замените брашното с овесени трици. Например, печете овесени трицимъфини. За тези, които са алергични към пшенично брашно, овесените трици са добра алтернатива.
- Напитките могат да се приготвят и с овесени трици. Вземете 250 мл прясно мляко и разбъркайте 2 супени лъжици овесени трици. За да подсладите напитката, можете да добавите 1 чаена лъжичка пчелен мед разбърквам.
- Овесените трици също са част от много вкусни Рецепти. Kölln например предлага обширна Събиране на рецепти в.
Солени мъфини - така печете малките сладкиши от сърце
Солени мъфини - един от многобройните варианти на първоначално предполагаемо от ...
Опитайте ръката си в овесените трици и помислете как да ги включите в любимата си храна. Само имайте предвид, че овесените трици са смилаеми само ако консумирате достатъчно течности с тях. Така че, ако не пиете напитка с овесени трици, вземете чаша вода да се. Добър апетит!
