إجهاد اليد
يحدث ذلك بسرعة: تنزلق أو تتعثر وتحاول أن تدعم نفسك بيدك عند الاصطدام. إذا أتيت بطريقة خاطئة ، يكون لديك إجهاد في أربطة يدك. والنتيجة هي ألم شديد.
ماذا تحتاج:
- البرد
- وسادة
إجهاد في المفصل
- واحد أضنى يحدث عندما يتم تمديد الأربطة التي تثبت معصمك بشكل مفرط في حركة مفاجئة.
- بالإضافة إلى القوة الآلام سوف ينتفخ المفصل أيضًا ويتحول إلى اللون الأزرق عند إصابة الأوعية الدموية الصغيرة.
- الأعراض التي تحدث في اليد بشكل عام تجعل من المستحيل عليك معرفة ما إذا كانت مجرد إجهاد أو كسر في العظام.
- لذلك من الضروري أن ترى الطبيب الذي سيفحص مفصلك. يحتاج العظم المكسور إلى علاج مختلف عن العظم المتوتر.
- سيقوم الطبيب بجس مفصلك ويطلب منك تحريكه. يمكنه استخدام الموجات فوق الصوتية لتحديد ما إذا كانت العضلات أو الأربطة ممزقة أو تم سحبها فقط.
- إذا كان طبيبك غير متأكد ، فسيكون كذلك التصوير بالرنين المغناطيسي (التصوير بالرنين المغناطيسي) حيث أن هذه الطريقة أكثر دقة من الموجات فوق الصوتية أو الأشعة السينية للأنسجة الرخوة مثل الأربطة.
التواء اليد - يخفف الألم بشكل فعال
هل وقعت ولويت يدك؟ يمكن لليد التواء ...
تعامل مع اليد بشكل صحيح
- إذا كنت قد سقطت وتشتبه في إجهاد اليد ، فقم بتبريد المفصل على الفور. يمكنك القيام بذلك عن طريق أخذ مكعبات ثلج أو كيس ثلج أو أي شيء آخر من حجرة الفريزر في الثلاجة. لفها بقطعة قماش وضعها فوقها جلد. هذا من شأنه أن يخفف الألم والتورم.
- هم مسكين يجب عليك الآن تخزين مرتفعة بقدر الإمكان. إذا كنت جالسًا ، ضعه على ذراع الأريكة ليلًا في السرير على وسادة إضافية.
- احمِ يدك قدر الإمكان ولا تقم بأحمال ثقيلة.
- يمكنك أن تسأل طبيبك عما إذا كان بإمكانك الحصول على ضمادة مثبتة يمكنك ارتداؤها وخلعها بنفسك.
- في الوقت الحالي ، من المحتمل أنك سترتدي ضمادة ضاغطة يتم تطبيقها عليك في هذه الممارسة.
- إذا لم يتحسن الألم ، يجب عليك زيارة الطبيب مرة أخرى. إذا استبعد الطبيب وجود كسر في العظام ، فإن أهم شيء هو راحة المفصل.
- إذا كان هناك تورم شديد بسبب إصابة وعاء دموي أثناء السحب ، فقد يُنصح الطبيب بسحب الدم بإبرة دقيقة.
- عندما يهدأ الألم في يدك ، يجب أن تعيد الوزن برفق إليها. لكن عليك بالتأكيد أن تدلل نفسك بالراحة لمدة 14 يومًا.
- في أسوأ الحالات ، قد يستغرق الأمر عدة أشهر حتى تلتئم السلالة تمامًا. من حين لآخر ، يظهر الألم مرة أخرى أثناء المجهود. في كثير من الأحيان هم كذلك شكاوي لكنه ذهب بعد عدة أسابيع إذا اتبعت تعليمات الطبيب.
إلى أي مدى تجد هذه المقالة مفيدة؟
تم إنشاء محتوى صفحات www.helpster.de بعناية فائقة ووفقًا لمعرفتنا وإيماننا. ومع ذلك ، لا يمكن تقديم أي ضمان على صحتها واكتمالها. لهذا السبب ، يتم استبعاد أي مسؤولية عن الضرر المحتمل فيما يتعلق باستخدام المعلومات المقدمة. يجب عدم اعتبار المعلومات والمقالات تحت أي ظرف من الظروف بديلاً عن المشورة المهنية و / أو العلاج من قبل أطباء مدربين ومعترف بهم. لا يمكن ولا يجب استخدام محتوى www.helpster.de لإجراء تشخيصات مستقلة أو لبدء العلاج.
