تجنب التعرق في البوليستر
البوليستر هو الاسم الذي يطلق على المواد البلاستيكية التي تستخدم في جميع الصناعات عندما يتعلق الأمر باستخدامها: فهي تُستخدم لألياف النسيج التي تُباع تحت أسماء Trevira أو Dacron أو Diolen زجاجات البولي إيثيلين تريفثالات (PET) تُصنع منها ويُصنع منها عدد لا يحصى من عبوات المواد الغذائية والأقراص المدمجة. بشكل عام ، تسمى جميع الأقمشة التي تتكون من مركبات الإستر البوليستر المحددة. مهما كانت ألياف النسيج رخيصة ، فإنها لا تجعلك سعيدًا حقًا عند ممارسة الرياضة لأنه يمكنك بسهولة ممارسة العرق فيها. لكن الجنس البشري اخترع منذ فترة طويلة عددًا من الأقمشة الأخرى و "الأقمشة الذكية" التي تخلص الرياضيين من هذا الشر.
اعتمادًا على نوع الرياضة التي تمارسها ، تعد الملابس الرياضية المصنوعة من مواد أخرى مفيدة لتجنب التعرق المزعج.
كيفية منع التعرق أثناء ممارسة الرياضة في البوليستر
- من البدائل المجربة والمختبرة لقمصان البوليستر التي يتم ارتداؤها أثناء ممارسة الرياضة (خاصة عند لعب التنس) قمصان البولو. يمكنك التعرف على قميص بولو من خلال ياقة مضلعة وأكمام قصيرة تنتهي بأساور مضلعة مرنة. قمصان البولو المطابقة للأصل منسوجة مما يسمى قطن بيكيه ، وهي جيدة التهوية. يشير Pique إلى القماش الذي يتناوب بين المناطق المرتفعة والمنخفضة ، مما يجعلها تبدو وكأنها مبطن. إنها واحدة من النسج المزدوجة.
- الملابس الرياضية المصنوعة من الإيلاستين - أو التي تحتوي على نسبة عالية من الإيلاستين - تقلل أيضًا من التعرق مقارنة بالملابس المصنوعة من البوليستر. الإيلاستين عبارة عن ألياف صناعية يمكن شدها بشكل كبير. لذلك فهي مشهورة بشكل خاص بملابس الجمباز والرياضات المماثلة. إنه مشابه للمطاط ، لكنه أقوى وأكثر متانة. يتميز الإيلاستين بكثافة عالية (تصل إلى 1.3 جرام لكل سنتيمتر مكعب) ، مما يسمح له بالتمدد حتى حوالي 600 في المائة ، ويخزن القليل من الرطوبة (حوالي 1 في المائة) ويظل في شكله على المدى الطويل. لن تجد ملابس مصنوعة من الإيلاستين النقي ، لأنه من أجل زيادة الراحة في الارتداء ، يتم خلط الإيلاستين بألياف أخرى ، مثل البولي أميد.
- صُنعت سراويل راكبي الدراجات أيضًا من مزيج من الإيلاستين والنايلون. يقدّر راكبو الدراجات هذا القماش لأنه قابل للتمدد وله نوبة ضيقة للجلد والعرق لا يتخلص راكبو الدراجات كثيرًا ، ولهذا السبب يُشتق هذا النسيج المختلط من الصوف المستخدم في الماضي استبدال.
- في الماضي ، كانت بدلات التزلج غالبًا ما تزود بطبقة من النايلون لها تأثير طارد للماء. كانت ثقيلة جدًا ومبطنة للحماية من البرد ؛ لكنهم سهّلوا أيضًا ممارسة تمرينات العرق أكثر من بدلات التزلج اليوم. لأن بدلات التزلج الحديثة مصنوعة من ما يسمى بالمواد "الذكية": في حالة بدلات التزلج ، فهذه مواد قابلة للنفاذ للهواء ومقاومة للعوامل الجوية ، مثل Gore-Tex.
- السراويل الطويلة مفيدة جدًا للتوجيه. يجب أن تكون الملابس مصنوعة من مادة منفذة للماء وتجف بسرعة ويسهل ارتداؤها حتى عندما تكون مبللة. في الماضي ، كانت ملابس التوجيه تُقطع عادةً بطريقة تجعلها تتحرك بشكل مريح فيها ، بينما تُلبس اليوم أيضًا بدلات ضيقة من الجلد أو سراويل مصنوعة من الليكرا.
- كانت قمصان ركوب الدراجات مصنوعة من القطن حتى الستينيات. في غضون ذلك ، يتم تصنيعها بشكل حصري تقريبًا من ألياف تركيبية خاصة لا تمتص العرق ، لكنها تتبدد إلى الخارج حتى لا يبرد جسم راكب الدراجة بالتبخر الذي كان سيحدث لولا ذلك. إرادة. لذا ثق في بائع الملابس الرياضية بالتجزئة عندما تريد شراء قميص ركوب الدراجات.
- يمكنك خفض درجة حرارة جسمك أثناء ممارسة ما يسمى بملابس التبريد. الملابس الباردة تقلل من تبخر العرق. يتم تحقيق تأثير التبريد بواسطة الماء الذي يتبخر ، عن طريق تبريد الملابس في الثلاجة أو بفضل تدوير الهواء. الملابس الرائعة متوفرة في شكل سترة أو حزام للجبهة أو معصم أو رقبة ، بالإضافة إلى جوارب أو مناشف. حتى أن العلماء تمكنوا من إثبات أن الرياضيين زادوا من قدرة التحمل إذا فضلوا ما يسمى بـ "التبريد المسبق" بدلاً من التسخين التقليدي بمساعدة سترات التبريد.
التعرق هو رد فعل طبيعي للجسم. لكن في الصيف ، أثناء الرياضة أو في ...
إلى أي مدى تجد هذه المقالة مفيدة؟
