متى يبدأ انخفاض ضغط الدم؟
هناك قيم مختلفة لضغط الدم ، حيث توفر كل قيمة فردية معلومات محددة عن الحالة الصحية. ولكن متى يتم احتساب القيمة على أنها انخفاض في ضغط الدم وماذا يمكنك أن تفعل حيال ذلك؟
معلومات عامة عن ضغط الدم
لذلك يمكن فهمه من وقت البدء من مستوى منخفض ضغط الدم يتحدث ، يجب فهم مصطلح ضغط الدم بشكل عام أولاً.
- يضخ قلب الشخص الدم طوال اليوم هيئة، لأن هذه هي الطريقة الوحيدة التي يستطيع بها جسم الإنسان البقاء على قيد الحياة.
- لأن الدم يضخ حول الجسم في دفعات ، لا يتدفق الدم في تدفق ثابت. يسفك القلب الدم في دفعات.
- نظرًا لأنه يجب أيضًا الوصول إلى العديد من الأوعية الصغيرة والبعيدة من خلال هذه الطفرة ، فإن تدفق الدم يحتاج إلى ضغط معين.
- ينتج هذا الضغط عن القلب لأنه يدفع الدم إلى الشرايين بشكل متدفق. لذلك فإن ضغط الدم هو الضغط السائد داخل الأوعية.
- يتم قياس الضغط وتحديده بالمليمترات من الزئبق. الاختصار لهذا هو mmHg. عادة ما يكون ضغط الدم لدى الشخص السليم حوالي 120/80 ملم زئبقي.
- يلاحظ جسم الإنسان انخفاض ضغط الدم مع ظهور الأعراض بسرعة كبيرة ، لذلك يُلاحظ انخفاض ضغط الدم في كثير من الأحيان أكثر من الضغط المرتفع.
يمكن أن تعاني أجسامنا من العديد من الأمراض. واحد شائع جدا مرتفع ...
متى نبدأ الحديث عن انخفاض ضغط الدم؟
عندما ينخفض ضغط الدم عن 105/60 مم زئبق ، يتحدث الدواء عن انخفاض ضغط الدم. الاسم الطبي لهذا هو انخفاض ضغط الدم. فوق هذه القيمة ، يعاني العديد من الأشخاص المصابين من الأعراض الأولى مثل الدوخة ورؤية النجوم و تعب. في كثير من الأحيان يكون هؤلاء الأشخاص أيضًا عرضة للإغماء. بشكل عام ، يجب عليك استشارة الطبيب إذا كنت تعاني من مثل هذه الأعراض ، حيث يمكن أن يساعدهم في ذلك يمكن لقياس ضغط الدم على المدى الطويل أن يحدد بالضبط متى تعاني من انخفاض ضغط الدم وحالتك وفقًا لذلك علاج نفسي.
انخفاض ضغط الدم - يمكنك فعل ذلك
- من المهم التحدث إلى الطبيب أولاً ، ولكن عادةً ما يمكن علاج انخفاض ضغط الدم بنفسك بإجراءات بسيطة.
- التمرين مهم جدًا لأولئك المتضررين ، لذا تأكد من ممارسة التمارين الرياضية بانتظام كل يوم لأن هذا سيزيد من ضغطك.
- حاول تجنب الاستيقاظ بشكل متوتر ، لأن هذا التغيير في الوضع مرهق للغاية للدورة الدموية. استيقظ ببطء شديد ، خاصة غدًا.
- تعمل الاستحمام المتناوبة أيضًا على تحفيز الدورة الدموية ولها تأثير إيجابي على الضغط ، ولكن يجب عليك التحدث إلى طبيبك مسبقًا.
- يمكن أن يساعد النظام الغذائي المتوازن أيضًا في استقرار الدورة الدموية. من المهم أيضًا التأكد من أنك تشرب سوائل كافية.
تم إنشاء محتوى صفحات www.helpster.de بعناية فائقة ووفقًا لمعرفتنا وإيماننا. ومع ذلك ، لا يمكن تقديم أي ضمان على صحتها واكتمالها. لهذا السبب ، يتم استبعاد أي مسؤولية عن الضرر المحتمل فيما يتعلق باستخدام المعلومات المقدمة. يجب عدم اعتبار المعلومات والمقالات تحت أي ظرف من الظروف بديلاً عن المشورة المهنية و / أو العلاج من قبل أطباء مدربين ومعترف بهم. لا يمكن ولا يجب استخدام محتوى www.helpster.de لإجراء تشخيصات مستقلة أو لبدء العلاج.
