سجق قليل الدسم في سلطة نقانق
عادة ما يكون السجق منتج لحوم دهنية للغاية. أكثر من 30٪ من كتلة اللحوم اللذيذة عبارة عن دهون نقية ، نستهلكها تلقائيًا مع النقانق غير قليلة الدسم لأنها تختفي فيها ببساطة. رعب لأولئك الذين يريدون إنقاص الوزن وأولئك الذين لديهم وعي بالشكل. ومع ذلك ، ليس عليك الذهاب بدون النقانق. لأن هناك طريقة أخرى - وما زالت لذيذة.
حتى إذا كنت تريد إنقاص وزنك ، فلا يتعين عليك أن تصبح نباتيًا أو أن تصبح شخصًا نقيًا تمامًا سجق تنازل. لأن هناك بعض الاستثناءات ذات المذاق الجيد بين قنابل السعرات الحرارية والدهون.
يمكن أن يكون النقانق قليلة الدسم لذيذة أيضًا - تستحق المعرفة
- فرّق بين النقانق قليلة الدسم والنقانق قليلة الدسم. على سبيل المثال ، لا يزال السلامي قليل الدسم يحتوي على 20٪ دهون ، مما يجعله عكس الدهن. حتى النقانق قليلة الدسم يمكن أن تحتوي على كمية كبيرة نسبيًا من الدهون. في أي حال ، يجب عليك مقارنة المعلومات الغذائية لكل علامة تجارية.
- مع النقانق قليلة الدسم هناك اختلافات كبيرة في الذوق. لأن الدهون في الواقع هي حامل للنكهة. قلة الدهون في النقانق تعني مذاق أقل. بالإضافة إلى ذلك ، يكون طعم النقانق قليل الدسم جافًا قليلاً.
- يمكنك شراء النقانق قليلة الدسم في كل متجر تقريبًا هذه الأيام. ومع ذلك ، فإن الاختلافات في الذوق كبيرة نسبيًا.
كيف تجد النقانق قليلة الدسم طعمها جيد
إذا كنت تفكر في إضافة نقانق قليلة الدسم إلى قائمتك ، يجب أن تحاول شراء منتجات مختلفة لمعرفة أي طعم يناسبك بشكل أفضل.
يمكنك أيضًا توفير الكثير من السعرات الحرارية على الهوت دوج. تريد أن تعرف كيف ...
- نوصي بنقانق البيرة ونقانق لحم الخنزير من متجر Lidl ، وهي جيدة أيضًا للسلطات قليلة الدسم. يتوفر Bratwurst و Weißwurst بطعم مقبول للغاية في Edeka. لكن كن حذرًا: إذا كان لديك النقانق في يقلي إذا غرقت في بركة من الزيت ، فإن الدهون الموجودة داخل النقانق هي المشكلة الصغيرة.
- أخيرًا ، يجب أيضًا تجربة النقانق من القرص. ومع ذلك ، فإن النقانق قليلة الدسم لها دائمًا تناسق مختلف قليلاً. مع نقانق البصل يمكنك استخدام نقانق الديك الرومي ، على سبيل المثال من Rewe. هذا أيضا يحتوي على القليل جدا من الدهون.
إذا كانت النقانق قليلة الدسم لا تروق لك ، فلا يزال لديك خيار لحم الخنزير المسلوق أو الديك الرومي و صدر دجاج لتراجع. لحم الخنزير المقدد ولحم السلمون من الخيارات قليلة الدسم أيضًا. هناك أيضًا حيزات نباتية معلبة تبدو وطعم مشابه للنقانق القابلة للدهن. يمكن أن يكون هذا بديلاً رائعًا لنقانق الكبد.
وصفة سلطة النقانق قليلة الدسم
- قطع ثلاث شرائح من كل شريحة من النقانق. نقطع الجبن إلى شرائح رفيعة والبصل إلى أنصاف حلقات رفيعة والخيار إلى شرائح. كما أن عددًا قليلاً من الفجل المقطّع يتماشى جيدًا معها.
- اعصري البرتقال. أضف الخردل والأعشاب والملح والفلفل.
- أضف بلسميكو بلانكو إلى صلصة الخل حسب الرغبة. فقط بعد التتبيل يتم خلط الخل بالزيت.
- قلّب سلطة النقانق جيدًا واتركها تنقع لمدة ساعة على الأقل.
أتمنى لك وجبة شهية!
