بورصة على الكعب
يمكن أن يكون لألم القدم أسباب عديدة. يوجد أيضًا جراب على الكعب ، مما قد يسبب عدم الراحة عند التحميل الزائد. ومن ثم فإن المعاملة الجيدة مهمة.
وظيفة الجراب
- يمكن العثور على بورصة في كل مكان في هيئة، وهي عبارة عن أكياس صغيرة مليئة بالسائل. توجد هذه في تلك الأجزاء من الجسم حيث يحدث حمل ميكانيكي أعلى ، على سبيل المثال على الأوتار والمفاصل. هنا تفي الجراب بوظيفة تقليل الضغط ، فهي تضمن أن الأنسجة أو العظام أو وتر محمي من الحمل الزائد.
- إذا كان التهيج قويًا جدًا ، على سبيل المثال بسبب الإجهاد المفرط أو الحمل غير الصحيح أو بالقرب من المفصل ، حتى لو كان المحاذاة غير الصحيحةقد يصاب الجراب بالعدوى. غالبًا ما يمكن ملاحظة تورم الجراب وارتفاع درجة حرارته واحمراره في بعض الحالات. غالبًا ما يكون تقييد حركة الطرف المصاب وانخفاض القدرة على ممارسة الرياضة من الآثار الجانبية لـ التهاب كيسي.
- هناك العديد من الجراب على الكعب على طول وتر العرقوب. يضمنون هنا حماية عظام الكعب والأوتار من الإجهاد الميكانيكي وإمكانية التنقل الحر.
ما يساعد في حدوث التهاب في الكعب
- غالبًا ما يكون الجراب الموجود على الكعب مؤلمًا عند الرياضيين الذين يتعرضون لأحمال الجري والقفز. هنا يتم إجهاد وتر العرقوب بشدة ، مما قد يؤدي إلى التهاب في ظل ظروف معينة.
- المقياس الأول للالتهاب هو الراحة والراحة. إذا كان الجراب يؤلم ، يجب عليك تخفيف القدم المصابة وتجنب الضغط من الأحذية المغلقة.
- التبريد ، بشكل مثالي باستخدام غلاف كوارك ، مفيد. يمكن أن تساعد المسكنات أيضًا بالتشاور مع الطبيب.
- من المهم معرفة السبب والقضاء عليه. يمكن أن يكون العلاج الطبيعي مفيدًا لتجنب الإجهاد غير المناسب و اختلالات لتصحيح. يمكن أيضًا أن يكون الحذاء الخاطئ والضغط من جانب واحد في التدريب هو الدافع ، وهنا يكون أخصائي العلاج الطبيعي هو أفضل اتصال.
انفجر بورصة - ماذا تفعل؟
ماذا يعني انفجار الجراب؟ هل يمكن أن تنفجر على الإطلاق؟ كيف يمكنك ...
إلى أي مدى تجد هذه المقالة مفيدة؟
تم إنشاء محتوى صفحات www.helpster.de بعناية فائقة ووفقًا لمعرفتنا وإيماننا. ومع ذلك ، لا يمكن تقديم أي ضمان على صحتها واكتمالها. لهذا السبب ، يتم استبعاد أي مسؤولية عن الضرر المحتمل فيما يتعلق باستخدام المعلومات المقدمة. يجب عدم اعتبار المعلومات والمقالات تحت أي ظرف من الظروف بديلاً عن المشورة المهنية و / أو العلاج من قبل أطباء مدربين ومعترف بهم. لا يمكن ولا يجب استخدام محتوى www.helpster.de لإجراء تشخيصات مستقلة أو لبدء العلاج.
