Чому ти знущаєшся?
Булінг починається вже в школі - "Діти часом можуть бути такими жорстокими" - це речення, які ви часто чуєте. Можливо, ви і самі знаєте почуття знущань - раніше були жертвою цькування. Це відчуття, звичайно, не приємне. Людина відчуває себе приниженою, виключеною, глибоко враженою, невпевненою у собі тощо. Або ви коли -небудь бачили це з іншого боку - чи ви були тим, хто знущався, а не знущався? Але як так виходить, що один хуліган чи знущається?
Мобінг походить від англійського слова "to mob" і означає "переслідувати". Булінг - це форма агресії - жертва неодноразово і систематично піддається агресивній поведінці однієї чи кількох людей. Цей процес можна ототожнити з утисками чи тиранізацією. Булінг відбувається в школі (у випадку дітей він також відомий як булінг), на роботі, у клубах тощо. і може мати місце як на психологічному, так і на фізичному рівні.
Чому знущаються
- У більшості випадків самі ініціатори булінгу дуже невпевнені в собі. Вони не люблять себе, незадоволені, відчувають слабкість і навіть можуть бачити майбутню жертву булінгу конкуренцією. Потім виявляються слабкі сторони жертви або навіть придумується брехня, щоб принизити людину.
- Здебільшого знущається не одна людина. Люди, які знущаються, можуть навіть боятися первинного злочинця і підкоряються йому; інші відчувають себе сильними в групі і тому грають під час гри.
- На робочому місці поширеним спусковим механізмом для булінгу є перевантаження. Злочинці піддаються стресу, перед ними надто багато завдань; в результаті вони реагують на зовнішній світ. Тож тут знущаються, щоб мати можливість вивести власне розчарування на іншу людину. Однак поштовхом може стати не лише надмірна робота, а недотримання вимог на робочому місці також може спричинити залякування. Тож тут ви задираєтесь від нудьги.
Що робити, коли знущаються
Більшість людей, які зазнають цькування, відчувають важкі симптоми, такі як: Б. Нервозність, спати- і порушення концентрації уваги.
Ви часто говорите "мене знущають"? Що взагалі означає булінг? Тут багато …
- Тому важливо не ігнорувати проблему або намагатися красиво розмовляти. Встановіть межі, не реагуйте на провокації.
- Здобути дистанцію від кривдників - як психічно, так і фізично, напр. Б. тимчасовим Лікарняний та / або психотерапевтична підтримка. Тут ви також можете вказати, що вас цькують.
- Зв’яжіться зі своїм менеджером, щоб підвищити обізнаність - скажіть їм, хто вас залякує.
Як компанії можуть уникнути булінгу
- Лінійний керівник повинен виступати взірцем для наслідування і чітко давати зрозуміти, що знущання не допускатимуться - люди, які знущаються або хто знущався, буде притягнутий до відповідальності.
- Як менеджер, ви повинні брати участь у семінарах з групової динаміки, щоб отримати додаткові знання щодо цього оволодіти проблемами та динамікою роботи групи. Таким чином, ви зможете швидше дізнатися, чи щось пішло не так у компанії, чи щось знущаються.
- Крім того, у компанії повинні бути чіткі структури - розподіл роботи має бути чітким і справедливим.
- У компанії також має бути контактна особа, до якої може звернутися жертва цькування у цих випадках.
Тож чому знущання не є загадкою - знущання походять від нас стрес і невдоволення. Завданням установи є своєчасно вжити запобіжних заходів проти булінгу та вжити заходів проти цькування.
Наскільки вам корисна ця стаття?
Зміст сторінок www.helpster.de було створено з найбільшою ретельністю та наскільки нам відомо і віримо. Однак не можна гарантувати правильність та повноту. З цієї причини будь -яка відповідальність за можливу шкоду у зв'язку з використанням запропонованої інформації виключається. Інформація та статті ні в якому разі не повинні розглядатися як заміна професійних порад та / або лікування кваліфікованими та визнаними лікарями. Вміст www.helpster.de не може і не повинен використовуватися для постановки незалежних діагнозів або для початку лікування.
