Їсти імбир під час вагітності?

Як діє імбир під час вагітності?

імбир має гострий пряний смак і часто використовується в кулінарії як пряність. Його можна використовувати свіжим, висушеним, у вигляді порошку або у вигляді екстракту. Корінь є важливим інгредієнтом багатьох страв, особливо в азіатській кухні, а також використовується для приготування таких напоїв, як Tїї і пиво вживали.

Паличку імбиру часто вважають лікарською рослиною через її потенційну користь для здоров’я. Кажуть, що він протизапальний, травний та нудота мають заспокійливі властивості. Його також іноді використовують для лікування нудоти та блювоти, особливо заколисування та ранкової нудоти під час вагітності.

• Полегшення від нудоти та блювання: деякі вагітні жінки відчувають ранкову нудоту та блювоту, особливо в першому триместрі. Імбир може допомогти полегшити ці симптоми. Вагітним жінкам його можна використовувати для полегшення ранкової нудоти та блювоти, часто приймаючи приблизно 1 грам імбиру на день у вигляді порошку, цукерок або
  instagram viewer
  чай рекомендований.
• Протизапальна дія: імбир має протизапальні властивості, які можуть допомогти зменшити набряк і болі в суглобах, які можуть виникнути під час вагітності.


Приготуйте чай для вагітних самостійно

Найвідоміший і найпопулярніший чай для вагітних - це, мабуть, чай, який готують за рецептом акушерки...

• Травна: імбир може сприяти травленню, стимулюючи вироблення шлункової кислоти та рух кишечника. Це може бути викликано проблемами травлення, такими як: метеоризм, печія та шлункові спазми.
• Антиоксидантні властивості: імбир містить антиоксиданти, які можуть допомогти зменшити пошкодження клітин, спричинене вільними радикалами. Це може зіграти роль у запобіганні хронічним Хвороби грати.
• Контроль рівня цукру в крові: жовта бульба може впливати на рівень цукру в крові, підвищуючи чутливість до інсуліну. Вагітним жінкам з діабетом необхідно бути дуже обережними, щоб уникнути коливань цукру в крові. Якщо ви використовуєте імбир, ви повинні переконатися, що він відповідає вашим планам управління вуглеводами та інсуліном.

Чи існує ризик для вагітних жінок при вживанні імбиру?

Застосування імбиру під час вагітності є суперечливою темою. Так як вагітність - справа дуже індивідуальна і стан здоров'я, толерантність і Чутливість може бути різною, тому перед прийомом імбиру бажано проконсультуватися з лікарем або акушеркою обговорити. Однак є деякі загальні рекомендації та вказівки, які можуть надати початковий огляд.

• Помірне споживання: важливо споживати імбир у помірних кількостях і обмежити щоденне споживання, щоб уникнути можливих побічних ефектів. Деякі фахівці рекомендують вживати не більше 1-1,5 грама імбиру в день.
• Свіжий імбир: свіжий корінь імбиру зазвичай містить меншу концентрацію гінгеролу, активного інгредієнта, який може полегшити нудоту, порівняно з порошком. Тому свіжіші можна вважати більш безпечним варіантом.
• Розрідження крові: імбир може мати легкий ефект розрідження крові. Хоча цей ефект зазвичай не є сильним, вагітним жінкам, які вже приймають засоби для розрідження крові, слід Ліки вживайте імбир у помірних кількостях і обговоріть це з лікарем.
• Пізня вагітність: на останніх тижнях вагітності слід уникати вживання кореня імбиру обмеження, оскільки це може викликати скорочення матки (передчасні пологи) у високих дозах, що може бути небажаним може.
• Індивідуальна переносимість: Кожна вагітна жінка по-різному реагує на імбир. Деякі можуть отримати переваги, а інші чутливі до них. Важливо звернути увагу на реакцію власного організму.

Перш ніж вагітним жінкам використовувати імбир в будь-якому вигляді, бажано проконсультуватися з лікарем або лікарем поговорити з кваліфікованим медичним працівником, щоб переконатися, що це безпечно у вашому конкретному випадку підходить. Кожна вагітність унікальна, тому слід враховувати індивідуальні умови здоров'я та потреби. Імбир у помірних кількостях може бути безпечним у багатьох випадках, але відповідна порада має вирішальне значення.