Низькокалорійні солодощі для приготування самостійно

Що тобі потрібно:

• 1 яблуко Боскоп
• 1 рис
• 1 столова ложка волоських горіхів
• 1 столова ложка олії волоського горіха
• 1/4 л нежирного молока
• 1 яєчний жовток
• 1 столова ложка кукурудзяного крохмалю
• М'якоть половини стручка ванілі або
• 1/2 чайної ложки ванільного порошку
• Підсолоджувач за смаком
• Можливо. 1 щіпка кориця
• вогнетривка форма
• Нарізач печива
• горщик
• кухонний ніж
• Збийте

Препарати для низькокалорійних солодощів

• Перевірте інгредієнти на низьку калорійність Солодощі вже доступні для виготовлення самостійно.
• Дізнайтесь, де ви можете знайти потрібні Їжа можна купити. Яблуко Боскоп особливо підходить для печеного яблука, оскільки воно повністю розпадається під час обсмажування.
instagram viewer
• Інжир, абрикоси та стручки ванілі продаються у добре укомплектованих супермаркетах.
• Використовуйте ванільний порошок, тільки якщо ви не можете купити стручок ванілі. М'якоть стручка містить солодкий аромат ванілі і має дуже приємний смак, тому можна позбутися великих добавок підсолоджувача.
• Розігрійте духовку до 200 градусів Цельсія.


Ванільний крем для тістечок - ось як він працює з низькою калорійністю

Ванільний крем можна використовувати для багатьох страв - включаючи торти. Знайдіть тут…

Дієтичні запечені яблука без цукру з ванільним соусом зробити самостійно

1. Ретельно вимийте печене яблуко та інжир для отримання низькокалорійного солодощів, яке ви зможете приготувати самостійно води геть.
2. Зрізати яблуневий цвіт. Щоб видалити серцевину, проколоти серединку яблука формочкою для печива і притиснути її до низу. Витягніть фрезу з корпусом з яблука.
3. Для отримання низькокалорійної домашньої солодощі покладіть яблуко в посуд, захищений від духовки.
4. Інжир нарізати невеликими кубиками, а волоські горіхи нарізати більшими шматочками.
5. Змішайте шматочки інжиру та горіхи і використовуйте їх для заповнення перфорованого отвору печеного яблука.
6. Налийте олію горіхового горіха на суміш фігових горіхів і поставте печене яблуко в духовку на 20 хвилин.
7. Під час випікання приготуйте ванільний соус. Додайте 3 столові ложки кількості молока молока Покладіть в миску і змішайте з кукурудзяним крохмалем і яєчним жовтком.
8. Наріжте стручки ванілі уздовж кухонним ножем і видаліть половину м’якоті кінчиком ножа. Залишок м’якоті можна використовувати для наступного запеченого яблука, якщо ви зберігаєте стручок герметично в холодильнику.
9. Додайте ванільну м’якоть у молочно-крохмальну суміш і знову все перемішайте, щоб спеції добре розподілилися.
10. Закип’ятіть решту молока, зніміть каструлю з плити і швидко розмішайте віночком суміш молока та кукурудзяного крохмалю, щоб не утворилася камінчики. Коротко знову довести до кипіння.
11. Приправте ванільний соус для низькокалорійних солодощів, щоб зробити себе за смаком підсолоджувача, і полийте соусом печене яблуко.

Удосконалення низькокалорійного солодкого, щоб зробити його самостійно

1. Щоб приготувати низькокалорійний солодкий продукт, спробуйте запечену яблучну начинку з абрикосів та фундука.
2. Додайте щіпку кориці у ванільний соус.