Cilt yaşlanmasını durdurun - bu ev ilaçları sizi genç tutar
Elbette güzellik yaş meselesi değildir. Ancak taze ve genç bir görünümden de zarar gelmez. Basit ev ilaçları ile cilt yaşlanmasını nasıl durdurabileceğinizi buradan okuyun.
Cildin doğal yaşlanmasını durdurun
- Hemen en yakın eczaneye koşmanıza gerek yok, yaşlanma sürecini durdurabilirsiniz. deri çok basit yöntemlerle durdurun. Eski Mısırlılar bile meyve maskeleri takıp eşek sütüyle yıkandılar.
- Üç yemek kaşığı zeytinyağı ile bir tatlı kaşığı balı karıştırın ve bu karışımı dairesel hareketlerle cilde masaj yapın. Ardından durulayın.
- Avokado, serbest radikallerle savaşan E vitamini bakımından yüksektir. Olgun bir avokadonun hamurunu ezin ve biraz yoğurt ve bal ile karıştırın. Yaklaşık sonra. 15 dakika maskeyi çıkarın. İpucu: Ayran ayrıca çok fazla E vitamini içerir.
- Bir taşla iki kuş vurun: Avokado ve ayran salatası sosunu hazırlayın. Avokadoyu ikiye bölün, posayı kazıyın ve zar atın. Daha sonra blendera koyun ve ayranı, limon suyunu ve dereotu ekleyin. Tuz ve karabiberle tatmak için baharatlayın.
Cilt yaşlanmasını önleyin
- Güneş banyoları, daha düzensiz uyku, Nikotin ve stres prematüre için en büyük risk faktörleri Cilt yaşlanması. Mümkünse, tatildeyken öğlen güneşinden kaçının. Evdeki kış güneşi de hafife alınmamalıdır. UV ışınları cilt hücrelerine zarar verir ve cilt kanserine neden olabilir. Bu nedenle çantanızda her zaman yeterli güneş koruması bulunmalıdır.
- Balık, sebze, baklagiller ve az yağlı süt ürünlerini daha sık tüketin. Bu gıdalar cildin erken olgunlaşmasını engelleyebilir. Öte yandan hayvansal yağlar, et ve tatlılar da yaşlanır.
- Çok su iç. Su yaşam iksiridir, bu nedenle günde 2-3 litre su için.
- Yaşla birlikte cilt giderek daha az nem depolayabilir. Bu nedenle temiz havada daha sık yürüyüşe çıkmalısınız. Cilt fazladan nem alır. Bu etkiden özellikle yağışlı ve soğuk havalarda faydalanırsınız.
- Derideki kan dolaşımı da yaşla birlikte bozulur. Bunu düzenli dayanıklılık sporları ile önleyebilirsiniz.
- "Akşam yemeğini iptal etme" ile cildin yaşlanmasını yenebilirsiniz. Haftada bir saat 17.00'den sonra hiçbir şey yemeyin. Sonra döker vücut Daha fazla melatonin ve büyüme hormonu dışarı. Bunlar uyku sırasında vücut hücrelerinin yenilenmesini destekler.
İlk kırışıklıkları fark ederseniz, gençleşmek için çok şey yapabilirsiniz ...
Bu makaleyi ne kadar yararlı buluyorsunuz?
www.helpster.de sayfalarının içeriği, bilgimiz ve inancımız dahilinde büyük bir özenle ve en iyi şekilde oluşturulmuştur. Ancak, doğruluğu ve eksiksizliği konusunda hiçbir garanti verilemez. Bu nedenle, sunulan bilgilerin kullanımıyla bağlantılı olası hasarlar için herhangi bir sorumluluk kabul edilmez. Bilgi ve makaleler hiçbir koşulda eğitimli ve tanınmış doktorlar tarafından profesyonel tavsiye ve/veya tedavinin yerini alacak şekilde görülmemelidir. www.helpster.de'nin içeriği bağımsız teşhis koymak veya tedaviye başlamak için kullanılamaz ve kullanılmamalıdır.
