Kasık sorunlarına karşı neler yapılabilir?

Kasık sorunlarının çeşitli nedenleri olabilir

Etkilenen bir kişi olarak, örneğin geçici olarak spor yapmaktan ve gerekirse ağrı kesici almaktan kasık sorunları hakkında yapabileceğiniz çok az şey vardır. Onları yere bırak şikayetler birkaç gün içinde değil veya semptomlar çok yoğunsa tıbbi tedavi almalısınız.

• Kasık sorunları için tıbbi tedavi arıyorsanız, bunu beklemeyin. Çok sayıda neden semptomları tetiklediğinden, size hemen bir teşhis sunulabilir. Yapabilmek.

• Örneğin, mevcut veya daha eski sorular gibi birçok soruyu kesinlikle yanıtlamanız gerekecek.
  instagram viewer
  Yaralanmalarhangi spor ve tabii ki profesyonel faaliyetlerde bulunduğunuz, doğuştan gelen değişikliklerin bilinip bilinmediği.

• Daha önceki kazalarda, kazanın gidişatını mümkün olduğunca net bir şekilde tanımlamanız gerekir. Doğrudan bir travma, örneğin bir çürük, kalça ekleminin ve anatomik yapılarının aşırı gerildiği dolaylı travmalardan çok farklı yaralanmalara yol açar.

• Kaza yapmamış olsanız bile, kasık sorunu başlamadan önceki son birkaç gün içinde ne yaptığınızı bir düşünün. Sporda aktif miydiniz ve yeterli ısınma antrenmanı yapmadan hemen başladınız mı? Bu şekilde, örneğin sadece bir kazadan değil, kas yaralanmaları da meydana gelebilir.


Elmacık kemikleri ağrıyor - ne yapmalı

Ağrıyan elmacık kemikleri çok rahatsız edicidir. O kadar güçlü olabilirler ki...

• Kalça ekleminin yaralanması, kaza olmadan da mümkündür, yani yaptığınız güçlü hamleler yoluyla. Bacağını ayırın ve aynı anda çevirin, bu en kötü durumda kalça soketinde kıkırdak yaralanmalarına bile yol açabilir. Yapabilmek.

• Ayrıca ağrının doğasını mümkün olduğunca kesin bir şekilde tanımlamaya çalışın: Kalıcı ağrı varsa, siz de yapın. Dinlenme hissi veya sadece ara sıra ortaya çıkan bir ağrı, ağrı donuk veya keskin ve kesme? Ağrı oluştuğunda yürümeye devam edebilir misiniz yoksa aniden durmanız mı gerekiyor? Ağrı nedeniyle kalça ekleminde bükülüyor musunuz?

• Kasık ortasında bıçak saplanan, keskin bir ağrı hissedin ve bu ağrı kasıkların önüne yayılabilir. Uyluk, bu genellikle bir kalça eklemi probleminin yanı sıra stres altında ortaya çıkan donuk bir ağrı için konuşur. artışlar. Ağrı noktası daha çok genital bölgeye doğru ise kasık fıtığı da düşünülmelidir. Kasık sorunları daha çok kalça ekleminin dış kısmındaysa burada bulunan bir bursa iltihabı da neden olabilir.

• Lomber omurgadaki değişiklikler de sıklıkla kasık bölgesinde şikayetlere yol açar. Aşınma ve yıpranma belirtileri nedeni olabilir Yanlış hizalamalar, Sinir kökü tahrişi ve fıtıklaşmış diskler.

Sporcularda kasık ağrısı: Genellikle bir addüktör suşu değildir

• Sporcular kalça eklemi ve kasık bölgesini önemli ölçüde zorlayabileceğinden, tüm spor aktivitelerinizi listelemelisiniz. Oldukça az sayıda sporda, kalça eklemi doğal hareket aralığının sınırlarına ve hatta ötesine kadar gerilir. Futbolda bunlar serbest bacağın son atış hareketleridir, buz hokeyinde belirlenir. Kalecinin savunma teknikleri, engelli koşuda ayak bileğini çekme ve yer cimnastikçisinde Dengeleme eylemi. Ancak, golf ve dans gibi daha az hızlı tempolu sporlarda kalça eklemleri de risk altındadır.

• Birçok sporcu için, sadece profesyoneller için değil, aynı zamanda rekreasyonel bir sporcu olarak sizin için de strese bağlı kalça eklemi değişiklikleri yaygındır. bir addüktör suşu olarak yanlış yorumlanır ve buna göre yanlış tedavi edilir, bu da kalça ekleminin yıllar sonra erken aşınmasına yol açar Yapabilmek.

• Akut ve kronik kasık sorunları bu nedenle ciddiye alınmalı ve iyice araştırılmalıdır. Dikkatli bir fizik muayeneye ek olarak, aynı zamanda görüntüleme teşhisi denen tetkiklerden de geçmeniz gerekecektir: X-ışını muayeneleri, sonografi, manyetik rezonans görüntüleme ve bilgisayarlı tomografi.